… so soll es nun heißen unser bisher härtestes Workout. Alex hat ja schon länger mit dem Gedanken gespielt, den Hamburger Hill mit Kettlebell-Swings aufzurüsten. Und gestern bei trockenem Boden und idealen Wetterverhältnissen war es dann soweit. Geschmeidiges Hügellaufen, gefolgt von je zwanzig Swings, Push-ups und Sit-ups hatte jeder zu bewältigen. Ach ja, das ganze natürlich fünf mal hintereinander
Ausnamslos alle sechs anwesenden Verrückten haben bis zum Ende, terminiert durch die fünfte Runde, Kreislauf- oder Muskelversagen, gekämpft, mit folgenden Ergebnissen:
- Lydia (8kg, girls-push-up) 17,21 min. 3 Runden
- Sabine (Squats, girls-push-up) 17,21 min. 3 Runden
- Alex B. (24 kg) 25,38 min. 5 Runden
- “Viech”Alex (24 kg) 23,26 min. 5 Runden
- Max (16kg) 23,00 min. 5 Runden
- Louisa (8kg, girls-push-up) 21,56 min. 5 Runden