Kommentare zu: Mittwoch, 22.08.07 http://www.crossfitmunich.com/2007/08/22/mittwoch-220807/ CrossFit in München Wed, 08 Feb 2012 20:39:48 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Von: Markus http://www.crossfitmunich.com/2007/08/22/mittwoch-220807/comment-page-1/#comment-7 Markus Wed, 22 Aug 2007 20:42:06 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2007/08/22/mittwoch-220807/#comment-7 Luisa (gesprungene Klimmzüge, aber großteils echte Liegestützen): 405 Wiederholungen Verena: (die ersten beiden Sätze echte Klimmzüge, dann gesprungene, Liegestützen auf den Knien): 362 Wiederholungen Wolfi: 320 Wiederholungen Markus: 411 Wiederholungen Wir haben das in 2 Gruppen durchgeführt, so dass jeder CrossFitter einen Adjutanten zum Intervalle ansagen und Wiederholungen zählen und notieren hatte und natürlich zum anfeuern. Hat sich bewährt, alle haben es richtig krachen lassen... Luisa (gesprungene Klimmzüge, aber großteils echte Liegestützen): 405 Wiederholungen
Verena: (die ersten beiden Sätze echte Klimmzüge, dann gesprungene, Liegestützen auf den Knien): 362 Wiederholungen
Wolfi: 320 Wiederholungen
Markus: 411 Wiederholungen

Wir haben das in 2 Gruppen durchgeführt, so dass jeder CrossFitter einen Adjutanten zum Intervalle ansagen und Wiederholungen zählen und notieren hatte und natürlich zum anfeuern. Hat sich bewährt, alle haben es richtig krachen lassen…

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