Die heutige Aufgabe bestand daraus, auf dem Bolzplatz im Olympiapark:
- 2 mal 50 m sprinten (d.h. hin und zurück)
- 21 Klimmzüge (kipping), 21 Burpees und 21 Knees-to-Ellbows
- 2 mal 50 m sprinten
- 15 Klimmzüge (kipping), 15 Burpees und 15 Knees-to-Ellbows
- 2 mal 50 m sprinten
- 9 Klimmzüge (kipping), 9 Burpees und 9 Knees-to-Ellbows
- 2 mal 50 m sprinten
… das ganze natürlich auf Zeit. Mehr Bilder gibt es hier.
Die Zeiten von heute:
Max: 14:15
Alex: 13:50 (der auf den Fotos)
Alex: 13:38 (der der die Fotos gemacht hat)
- wobei wir alle mehr oder minder viele Knees-to-Ellbows durch Sit-Ups ersetzen mussten.