Mittwoch, 19.09.2007

20. September 2007, 08:52Daniel2 Kommentare

Bei gefühlten 35°C (Markus’ Aussage) war heute am Fit4Circle das folgende Workout zu bewältigen, welches es am 14. bei Crossfit.com gab:

Drei Runden auf Zeit -
50 Double Unders
75 Kniebeugen

2 Kommentare:

  1. Daniel, 20. September 2007, 09:00

    Markus 19:50
    Daniel 13:26 (hatte das Workout am Sonntag schon getestet)

    Louisa durfte Annie (http://www.crossfit.com/cf-info/faq.html#WOD0) machen.
    Ich habe leider “vergessen” die Zeit zu nehmen.

  2. Lou, 20. September 2007, 20:08

    “vergessen” ist die Gentleman-Version von “Louisa hatten ihren faulen Tag und war abgrundtief langsam” ;-) Danke dafür. Nach einer Woche Bootcamp werde ich mich wieder mit vollem Einsatz zurück melden.

Kommentar schreiben: