Mittwoch, 19.09.2007

Posted on 20. September 2007 by Daniel

Bei gefühlten 35°C (Markus’ Aussage) war heute am Fit4Circle das folgende Workout zu bewältigen, welches es am 14. bei Crossfit.com gab:

Drei Runden auf Zeit -
50 Double Unders
75 Kniebeugen

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Daniel says:

20. September 2007 um 09:00

Markus 19:50
Daniel 13:26 (hatte das Workout am Sonntag schon getestet)

Louisa durfte Annie (http://www.crossfit.com/cf-info/faq.html#WOD0) machen.
Ich habe leider “vergessen” die Zeit zu nehmen.
Lou says:

20. September 2007 um 20:08

“vergessen” ist die Gentleman-Version von “Louisa hatten ihren faulen Tag und war abgrundtief langsam” Danke dafür. Nach einer Woche Bootcamp werde ich mich wieder mit vollem Einsatz zurück melden.
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