Mittwoch, 19.09.2007

Bei gefühlten 35°C (Markus’ Aussage) war heute am Fit4Circle das folgende Workout zu bewältigen, welches es am 14. bei Crossfit.com gab:

Drei Runden auf Zeit -
50 Double Unders
75 Kniebeugen

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3 Responses to Mittwoch, 19.09.2007

  1. Daniel says:

    Markus 19:50
    Daniel 13:26 (hatte das Workout am Sonntag schon getestet)

    Louisa durfte Annie (http://www.crossfit.com/cf-info/faq.html#WOD0) machen.
    Ich habe leider “vergessen” die Zeit zu nehmen.

  2. Lou says:

    “vergessen” ist die Gentleman-Version von “Louisa hatten ihren faulen Tag und war abgrundtief langsam” ;-) Danke dafür. Nach einer Woche Bootcamp werde ich mich wieder mit vollem Einsatz zurück melden.

  3. Pingback: Sonntag, 13.11.2011 | CrossFit Munich

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