Sonntag, 23.09.2007

Posted on 24. September 2007 by Daniel

Im Luitpoldpark gab es erst mal eine demokratische Änderung des geplanten Workout of the Day (WOD) und ich wurde von 30 Muscle Ups auf…

Vier Runden
5 Muscle Ups
50 Squats (Kniebeugen)

…runter gehandelt. ;)

Ein paar Fotos gibt es hier.

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One Response to Sonntag, 23.09.2007

  1. Daniel says:
    24. September 2007 um 13:03

    Max (mit springen als Support) 13:14
    Lydia (L-Sit Pull Ups mit abgewinkelten Beinen) 13:02
    Daniel
    15 Muscle Ups
    5-5-5
    Ring Pull Ups
    Ring Dips
    22:00

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