Sonntag, 23.09.2007

Im Luitpoldpark gab es erst mal eine demokratische Änderung des geplanten Workout of the Day (WOD) und ich wurde von 30 Muscle Ups auf…

Vier Runden
5 Muscle Ups
50 Squats (Kniebeugen)

…runter gehandelt. ;)

Ein paar Fotos gibt es hier.

1 Kommentar:

  1. Daniel, 24. September 2007, 13:03 Uhr

    Max (mit springen als Support) 13:14
    Lydia (L-Sit Pull Ups mit abgewinkelten Beinen) 13:02
    Daniel
    15 Muscle Ups
    5-5-5
    Ring Pull Ups
    Ring Dips
    22:00

Kommentar schreiben: