Mittwoch, 26.09.2007
Wegen Regen war dieses Mal eher monotones Training angesagt und wir sind auf der MRRC Strecke im Olympiapark 5km auf Zeit gelaufen.
Was ist CrossFit?
CrossFit ist das grundlegende Kraft- und Konditionstraining erfolgreicher Profikampfsportler und zahlreicher Spitzenathleten aus aller Welt.
Das Programm liefert eine vom Aufbau her breit angelegte Fitness, die allgemein und umfassend ist. Das Besondere besteht darin, sich nicht zu spezialisieren. Die meisten Sportarten und nicht zuletzt das Leben selbst belohnen eine solche allgemeine Athletik und bestrafen für gewöhnlich den Spezialisten.
Nächstes Training
| So. 23.11, 10:00 | Fit 4 Circle | Google Maps |
| So. 30.11, 10:00 | Olympiapark | Google Maps |
| Evtl. Handtuch o.ä. zur Unterlage bei Liegestützen mitbringen. | ||
Wir freuen uns immer über neue Gesichter - kommt einfach vorbei!
Alex 23:42
Daniel 24:42
Verena hat sich etwas verlaufen und die Schleife um die Radsporthalle durch die Strecke Richtung Tollwood und zurück ersetzt. Nächstest mal dann mit GPS.
37:15