Ein Crossfit München-Klassiker stand heute im Hirschgarten auf dem Programm, leicht abgewandelt:
Wir starten mit
21 Sprüngen auf Tischtennisplatten, machen dann
42 Liegestützen mit hochgelagerten Beinen und zum Schluß
21x je Seite bulgarische Kniebeugen (teilweise mit Medizinball über Kopf fixiert), um dann
590m zu laufen;
in der zweiten Runde bleiben 15 (bzw. 30 Liegestützen), in der letzten 9 Wdh. (bzw. 18 Liegestützen).
Die Zeiten hat mein Hirn heute leider nicht behalten, sorry… Der Schnellste war aber wieder Mal der Max, dann kam Daniel, und Newbie Nick hat sich auch sehr gut gehalten.
Meine Zeit war 20:28.
21:42