Sonntag, 16.12.2007 – Auf die Tabatas, fertig – los!

Posted on 16. Dezember 2007 by Daniel

Heute gab´s 4x Tabata (jeweils 8x 20s Workout, 10s Pause = 4:00min)

  1. Knee to Ellbow
  2. Kettlebell Swings, 16kg
  3. Pull Ups
  4. Push Ups

Die Reihenfolge der Übungen durfte frei gewählt werden.

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One Response to Sonntag, 16.12.2007 – Auf die Tabatas, fertig – los!

  1. Max says:
    17. Dezember 2007 um 22:54

    Daniel und ich haben uns tapfer durchgekämpft, obwohl es gegen Ende schon ganz schön zäh wurde.

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