Kommentare zu: 1000-50-40-30-20-10-1 http://www.crossfitmunich.com/2008/01/06/1000-50-40-30-20-10-1/ CrossFit in München Wed, 08 Feb 2012 20:39:48 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Von: Alex http://www.crossfitmunich.com/2008/01/06/1000-50-40-30-20-10-1/comment-page-1/#comment-76 Alex Tue, 08 Jan 2008 11:44:05 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/01/06/1000-50-40-30-20-10-1/#comment-76 Ja schau, das Du ein paar Leute überredest mitzumachen. Alleine ist es viel schwerer alles zu geben. Rennrad zu KDK hört man auch nicht oft :D Ach ja, zum. im CrossFit.com Forum scheint es einen weiteren aktiven Aachener zu geben ( http://board.crossfit.com/showthread.php?t=14891&page=1 ). Ja schau, das Du ein paar Leute überredest mitzumachen. Alleine ist es viel schwerer alles zu geben. Rennrad zu KDK hört man auch nicht oft :D

Ach ja, zum. im CrossFit.com Forum scheint es einen weiteren aktiven Aachener zu geben ( http://board.crossfit.com/showthread.php?t=14891&page=1 ).

]]> Von: Herwig http://www.crossfitmunich.com/2008/01/06/1000-50-40-30-20-10-1/comment-page-1/#comment-75 Herwig Tue, 08 Jan 2008 08:22:03 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/01/06/1000-50-40-30-20-10-1/#comment-75 Hi Alex, ich komme aus Aachen! Vielleicht kann ich meine Freundin oder einen guten Freund, der momentan nur läuft auch dazu überreden. Ich brauch auf jeden Fall mehr Ausdauerkraft, mache momentan fast nur reines KDK, am Anfang des 2.Jahres. Vorher fast nur Rennrad gefahren. Bin auf jeden Fall motiviert :-)! Hi Alex,
ich komme aus Aachen! Vielleicht kann ich meine Freundin oder einen guten Freund, der momentan nur läuft auch dazu überreden. Ich brauch auf jeden Fall mehr Ausdauerkraft, mache momentan fast nur reines KDK, am Anfang des 2.Jahres. Vorher fast nur Rennrad gefahren. Bin auf jeden Fall motiviert :-) !

]]> Von: Alex http://www.crossfitmunich.com/2008/01/06/1000-50-40-30-20-10-1/comment-page-1/#comment-74 Alex Sun, 06 Jan 2008 22:15:08 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/01/06/1000-50-40-30-20-10-1/#comment-74 Oh, ein neues Gesicht! :) Willkommen bei den CrossFittern, Herwig. In welcher Stadt bist Du? Oh, ein neues Gesicht! :) Willkommen bei den CrossFittern, Herwig. In welcher Stadt bist Du?

]]> Von: Herwig http://www.crossfitmunich.com/2008/01/06/1000-50-40-30-20-10-1/comment-page-1/#comment-72 Herwig Sun, 06 Jan 2008 17:44:24 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/01/06/1000-50-40-30-20-10-1/#comment-72 16:58min statt Bergsprint hab ich 8,5 Stockwerke 1x runter und 1x hoch 16:58min
statt Bergsprint hab ich 8,5 Stockwerke 1x runter und 1x hoch

]]> Von: Max http://www.crossfitmunich.com/2008/01/06/1000-50-40-30-20-10-1/comment-page-1/#comment-71 Max Sun, 06 Jan 2008 17:13:05 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/01/06/1000-50-40-30-20-10-1/#comment-71 Nur 15:10, da ich den Bergsprint fast vergessen hatte und dann Daniel hinterhergelaufen bin. Die Strecke war übrigens 1200m lang: http://www.gmap-pedometer.com/?r=1531633 Nur 15:10, da ich den Bergsprint fast vergessen hatte und dann Daniel hinterhergelaufen bin.
Die Strecke war übrigens 1200m lang: http://www.gmap-pedometer.com/?r=1531633

]]> Von: Daniel http://www.crossfitmunich.com/2008/01/06/1000-50-40-30-20-10-1/comment-page-1/#comment-70 Daniel Sun, 06 Jan 2008 12:59:22 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/01/06/1000-50-40-30-20-10-1/#comment-70 15:05 mit ehrlichen Liegestützen und Burpees (mit Brust am Boden). Ich konnte nach 120 Pull Ups und 120 Dips am Donnerstag zwar nicht wirklich laufen, aber der Rest war OK. Die "Klimmzug"-Stangen hatte ich auch schon mal vorgeschlagen. Da hatten "alle rum gejammert", weil ich meinte die wären halt etwas dicker. Die Stangen sind zwar ca. 5cm dick aber man greift beim Klimmzug sowieso nicht wirklich mit dem Daumen rum. Müssen die Leute mit kleineren Händen halt einfach mal versuchen. Oder wir binden sie mit den Händen fest. (z.B. für 100 Klimmzüge auf Zeit) ;) 15:05 mit ehrlichen Liegestützen und Burpees (mit Brust am Boden).

Ich konnte nach 120 Pull Ups und 120 Dips am Donnerstag zwar nicht wirklich laufen, aber der Rest war OK.

Die “Klimmzug”-Stangen hatte ich auch schon mal vorgeschlagen. Da hatten “alle rum gejammert”, weil ich meinte die wären halt etwas dicker.
Die Stangen sind zwar ca. 5cm dick aber man greift beim Klimmzug sowieso nicht wirklich mit dem Daumen rum. Müssen die Leute mit kleineren Händen halt einfach mal versuchen. Oder wir binden sie mit den Händen fest. (z.B. für 100 Klimmzüge auf Zeit) ;)

]]> Von: Alex http://www.crossfitmunich.com/2008/01/06/1000-50-40-30-20-10-1/comment-page-1/#comment-69 Alex Sun, 06 Jan 2008 11:19:25 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/01/06/1000-50-40-30-20-10-1/#comment-69 Als letzter ins Ziel und dabei aus versehen meine Uhr zurückgesetzt. Zeit (deswegen geschätzte) 16'40'' ... laufen ging noch gut. Bei den Kniebeugen sind dann Daniel und Max an mir vorbeigezogen. Als letzter ins Ziel und dabei aus versehen meine Uhr zurückgesetzt. Zeit (deswegen geschätzte) 16’40” … laufen ging noch gut. Bei den Kniebeugen sind dann Daniel und Max an mir vorbeigezogen.

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