Bavaria

3. Februar 2008, 12:57Alex7 Kommentare

5 Runden: 120m Sprint, 10 Kettlebell-Snatches mit tiefer (einarmiger) Überkopfkniebeuge links und rechts (alternativ 20 Burpees). Vollständige Pause zwischen den Runden. Die schlechteste 120m Zeit zählt.

7 Kommentare:

  1. Alex, 3. Februar 2008, 12:58

    Mein schlechteste Zeit war 19,xx Sekunden.

  2. karo, 3. Februar 2008, 13:51

    Schlechteste Zeit: 25,xx Sekunden;
    und jeweils nur 4 Kettlebell-Snatches links und rechts mit 8 kg

  3. Max, 3. Februar 2008, 15:54

    Meine schlechteste Zeit war 18,xx sec beim dritten Lauf.

  4. Herwig, 3. Februar 2008, 20:38

    kein Training heute, weil zur Zeit alles was meinen Puls hochtreibt Kopfschmerzen verursacht :(

  5. Alex, 3. Februar 2008, 20:47

    Wobei nicht verschwiegen werden soll, das Karo am Schluss noch 20 Burpees mitgemacht hat!

    Herwig, wenn das ein paar Tage anhält und Du nicht de- oder “über”-hydriert bist (bzw. einen anderen offensichtlichen Grund hat) solltest Du das von einem Arzt checken lassen.

  6. Herwig, 4. Februar 2008, 08:42

    Jap Alex, aber erst in der nächsten Woche. Vorher ist die Klausur wichtiger. Ist zwar total dumm, aber so läuft das halt. In Eigenregie untersuch ich grad obs an den Augen liegt (älteres Problem), tuts aber wohl nicht. Evtl. ist die HWS nicht mehr ganz iO. Die Schmerzen entstehen komplett im unteren Hinterkopf und gestern Abend kamen auch Schmerzen von diesem Ort. Nun ja, mal schauen.
    Bin zusätzlich jetzt noch krank geworden, wenns kommt, dann richtig:)

  7. Alex, 6. Februar 2008, 23:14

    Dann schau das Du wieder gesund wirst! :-) Und viel Erfolg bei Deiner Klausur.

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