Archiv für März 2008

Kurz und “schmerzlos”

30. März 2008, 11:20 UhrDaniel1 Kommentar

21-15-9

Zeiten und Gewichte in den Kommentaren.

Sonntag, 09.03.2008

13. März 2008, 16:31 UhrDaniel7 Kommentare

Auf Zeit:

  • 20 Burpees
  • 2x 100m Sprints
  • 20 Med.Ball Umsetzen

Vorsicht!

CFNYC: “If it looks easy on paper, you´re probably screwed”

Zeiten in den Kommentaren.

Steife Brise

2. März 2008, 23:50 UhrDaniel3 Kommentare

Bei Windstärke 7 hatten heute nur wenige Crossfitter ihren Spaß.

Auf Zeit:

  • 30 Ausfallschritte
  • 40 Ring Dips
  • 50 Kniebeugen
  • 40 Klimmzüge
  • 30 Frog Jumps

Zeiten in den Kommentaren eintragen.

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