3 Runden auf Zeit:
- 400m Sprint
- 21 Kettlebell Swings 24kg
- 12 Klimmzüge
Zeiten in den Kommentaren.
CrossFit Seminar
Am 16. und 17. Juni 2012 das erste CrossFit Endurance Seminar in Deutschland bei Crossfit München. Mehr Informationen …CrossFit HQ
Am 16. und 17. Juni 2012 das erste CrossFit Endurance Seminar in Deutschland bei Crossfit München. Mehr Informationen …
11:58 mit 16kg Kettlebell und schrägen Klimmzügen
12:20 mit 24 Kg Kettlebell
13 Minuten, einen Haufen Sekunden und zig Mückenstiche
13:03
mit 8kg Kettlebell und gesprungenen, negativen Klimmzügen
(bis jetzt leichter Muskelkater: Trapezmuskel, Großer Rundmuskel und Großer Brustmuskel)
12:20
16kg Cattlebell (glaub´ das schreibt man so
) und Mädchenklimmzüge, wie Lydia.
Also vom Gewicht her kommt der Kettlebell sicher eher an einen Kessel (=kettle) als an ein Rind (=cattle) ran. LOL
Aber deine Leistung war schon enorm!
…obwohl keiner unter sieben Minuten kam.
Tja, aber abgesehen davon, daß die Dinger nur gefühlt das Gewicht von ´nem mords-trumm-Rindvieh haben, sehen sie doch ein bisserl nach Kuhglocke aus, oder?
Wenn ich einige der Videos aus den USA betrachte, ist der Unterschied zwischen Rindview und CrossFitter sehr gering. Aus Distanz sieht man kaum noch einen Unterschied zwischen CrossFitter mit Kettlebell und Rind mit Glocke