Kommentare zu: Königsplatz http://www.crossfitmunich.com/2008/05/18/konigsplatz/ CrossFit in München Sat, 04 Feb 2012 19:29:54 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Von: Daniel http://www.crossfitmunich.com/2008/05/18/konigsplatz/comment-page-1/#comment-230 Daniel Thu, 22 May 2008 11:51:10 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/05/18/konigsplatz/#comment-230 Für alle die mal ein Trainingsziel brauchen: http://www.natventure.com/cms/ ;) Für alle die mal ein Trainingsziel brauchen:
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]]> Von: Alex http://www.crossfitmunich.com/2008/05/18/konigsplatz/comment-page-1/#comment-227 Alex Mon, 19 May 2008 20:33:44 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/05/18/konigsplatz/#comment-227 Jupp, Deine Boxjumps waren in der Tat sehr gut! Jupp, Deine Boxjumps waren in der Tat sehr gut!

]]> Von: Bine http://www.crossfitmunich.com/2008/05/18/konigsplatz/comment-page-1/#comment-226 Bine Mon, 19 May 2008 20:15:57 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/05/18/konigsplatz/#comment-226 Bei Alex waren es 9'26''. Zeit: 11'45''. Ausfallschritte mit 5kg Med-Ball den ich auf dem Rückweg auf den letzten 3m kaum mehr über meinem Kopf balancieren konnte. Was für mich sehr erstaunlich war, das die Boxjumps (für meine Verhältnisse) wunderbar funktionierten. Ein paar von ihnen waren broken, da solche "Späße" bei mir nur unter genau kontrollierten, sauberen Bewegungsabläufen möglich sind. Die Plyos tun ihre Wirkung. Bei Alex waren es 9’26”.

Zeit: 11’45”.
Ausfallschritte mit 5kg Med-Ball den ich auf dem Rückweg auf den letzten 3m kaum mehr über meinem Kopf balancieren konnte.
Was für mich sehr erstaunlich war, das die Boxjumps (für meine Verhältnisse) wunderbar funktionierten. Ein paar von ihnen waren broken, da solche “Späße” bei mir nur unter genau kontrollierten, sauberen Bewegungsabläufen möglich sind. Die Plyos tun ihre Wirkung.

]]> Von: Lydia http://www.crossfitmunich.com/2008/05/18/konigsplatz/comment-page-1/#comment-218 Lydia Sun, 18 May 2008 20:22:09 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/05/18/konigsplatz/#comment-218 Zeit: 11 Minuten und ein paar Sekunden Ausfallschritte mit 8kg Kettlebells Zeit: 11 Minuten und ein paar Sekunden

Ausfallschritte mit 8kg Kettlebells

]]> Von: Alex http://www.crossfitmunich.com/2008/05/18/konigsplatz/comment-page-1/#comment-215 Alex Sun, 18 May 2008 17:51:42 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/05/18/konigsplatz/#comment-215 Ich glaube es waren knapp unter 10' allerdings musste ich nach ein paar Versuchen die Boxjumps durch je 40 Kniebeugen ersetzen, da ich die Beine nicht mehr auf die Tischtennisplatte bekommen habe... ich denke ich muss wohl langsam wieder etwas das springen üben. Ich glaube es waren knapp unter 10′ allerdings musste ich nach ein paar Versuchen die Boxjumps durch je 40 Kniebeugen ersetzen, da ich die Beine nicht mehr auf die Tischtennisplatte bekommen habe… ich denke ich muss wohl langsam wieder etwas das springen üben.

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