Kommentare zu: Mittwoch, 23.07.08 http://www.crossfitmunich.com/2008/07/24/mittwoch-230708/ CrossFit in München Wed, 08 Feb 2012 20:39:48 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Von: Wolfi http://www.crossfitmunich.com/2008/07/24/mittwoch-230708/comment-page-1/#comment-293 Wolfi Sat, 26 Jul 2008 12:21:57 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/07/24/mittwoch-230708/#comment-293 Servus Leute, Eigentlich wollte ich am Mittwoch mitmachen, hab aber niemanden von der CrossFit Gruppe gefunden am Westpark.... Bis auf Joan aus Schweden, der zum allerersten Mal kam. Wir haben dann unser eigenes Workout gestaltet: 21-18-15-12-9 mit Kniebeugen, Liegestützen und Situps, mit je einem Sprint auf einen Hügel und wieder runter nach jeder Serie (insg. ebenfalls 5 Sprints) Joans Zeit: 8:20 meine: 9:07 Am morgigen Sonntag wollte wir wieder dabei sein. Servus Leute,
Eigentlich wollte ich am Mittwoch mitmachen, hab aber niemanden von der CrossFit Gruppe gefunden am Westpark…. Bis auf Joan aus Schweden, der zum allerersten Mal kam. Wir haben dann unser eigenes Workout gestaltet:
21-18-15-12-9 mit Kniebeugen, Liegestützen und Situps, mit je einem Sprint auf einen Hügel und wieder runter nach jeder Serie (insg. ebenfalls 5 Sprints)
Joans Zeit: 8:20
meine: 9:07
Am morgigen Sonntag wollte wir wieder dabei sein.

]]> Von: Daniel http://www.crossfitmunich.com/2008/07/24/mittwoch-230708/comment-page-1/#comment-292 Daniel Fri, 25 Jul 2008 04:51:19 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/07/24/mittwoch-230708/#comment-292 15:58 mit 24kg 15:58 mit 24kg

]]> Von: Alex http://www.crossfitmunich.com/2008/07/24/mittwoch-230708/comment-page-1/#comment-291 Alex Thu, 24 Jul 2008 18:49:11 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/07/24/mittwoch-230708/#comment-291 Hi Jason, ich weiss nichts von einer Heidelberger CrossFit Gruppe (wenn hier welche mitlesen sollten, bitte schreien). Im StudiVZ und auf Facebook sollen sich aber recht viele CrossFiter aus Deutschland rumtreiben, evtl. findest Du dort einen... oder Du machst selber eine Gruppe auf ;-) ... Heute auf dem Balkon nachgemacht... 15'37'' mit der 24kg KB und anstelle der einarmigen Swings Thruster (auch mit der 24er). Hi Jason,

ich weiss nichts von einer Heidelberger CrossFit Gruppe (wenn hier welche mitlesen sollten, bitte schreien). Im StudiVZ und auf Facebook sollen sich aber recht viele CrossFiter aus Deutschland rumtreiben, evtl. findest Du dort einen… oder Du machst selber eine Gruppe auf ;-)

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Heute auf dem Balkon nachgemacht… 15’37” mit der 24kg KB und anstelle der einarmigen Swings Thruster (auch mit der 24er).

]]> Von: Kerstin http://www.crossfitmunich.com/2008/07/24/mittwoch-230708/comment-page-1/#comment-290 Kerstin Thu, 24 Jul 2008 18:04:19 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/07/24/mittwoch-230708/#comment-290 16:40 war meine Zeit. 16:40 war meine Zeit.

]]> Von: Jason Jones http://www.crossfitmunich.com/2008/07/24/mittwoch-230708/comment-page-1/#comment-289 Jason Jones Thu, 24 Jul 2008 17:22:18 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/07/24/mittwoch-230708/#comment-289 Hallo Alex. Ich mache jetzt seit ca. 6 Wochen die Crossfit Übungen. Wie lange machst du es schon? Weißt du zufällig ob es in der Gegend um Heidelberg eine Crossfit-Gruppe gibt? :-) Gruß aus Heidelberg, Jason. Hallo Alex. Ich mache jetzt seit ca. 6 Wochen die Crossfit Übungen. Wie lange machst du es schon? Weißt du zufällig ob es in der Gegend um Heidelberg eine Crossfit-Gruppe gibt? :-)

Gruß aus Heidelberg, Jason.

]]> Von: Alex W. http://www.crossfitmunich.com/2008/07/24/mittwoch-230708/comment-page-1/#comment-288 Alex W. Thu, 24 Jul 2008 05:53:38 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/07/24/mittwoch-230708/#comment-288 17:21. Die beidarmigen Swings mit der 32er und die einarmigen Übungen jeweils mit der 24er Kettlebell. Der Versuch, die 32er auch für die einarmigen Swings zu nutzen, scheiterte kläglich :-)! 17:21. Die beidarmigen Swings mit der 32er und die einarmigen Übungen jeweils mit der 24er Kettlebell. Der Versuch, die 32er auch für die einarmigen Swings zu nutzen, scheiterte kläglich :-) !

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