http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/ CrossFit in München Wed, 08 Feb 2012 20:39:48 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/comment-page-1/#comment-336 Christian Mon, 18 Aug 2008 14:31:40 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/#comment-336 So habe Cindy nachgeholt,waren genau 13 Runden! So habe Cindy nachgeholt,waren genau 13 Runden!

]]> http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/comment-page-1/#comment-327 Jason Jones Mon, 11 Aug 2008 08:43:11 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/#comment-327 19 mal, dazu 5 Klimmzüge + 10 Liegestütz. 19 mal, dazu 5 Klimmzüge + 10 Liegestütz.

]]> http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/comment-page-1/#comment-315 Daniel Thu, 07 Aug 2008 04:43:09 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/#comment-315 Hä, was? Ich versteh nur Schlauch - äh - steh aufm Bahnhof... Naja, wie auch immer: 080806 21-15-9 Ring Dips Wallball Shots Double Unders Sit Ups 12:54 Hä, was? Ich versteh nur Schlauch – äh – steh aufm Bahnhof…
Naja, wie auch immer:
080806
21-15-9
Ring Dips
Wallball Shots
Double Unders
Sit Ups
12:54

]]> http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/comment-page-1/#comment-314 Noch 34 Tage bis zum Start | Das Klappergestell Wed, 06 Aug 2008 20:15:55 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/#comment-314 [...] Mittwoch: Ruhetag; ist - Cindy [...] [...] Mittwoch: Ruhetag; ist – Cindy [...]

]]> http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/comment-page-1/#comment-313 Bine Wed, 06 Aug 2008 20:09:36 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/#comment-313 Heute am "Ruhetag" eingeschoben (Crosstrainig erlaubt solange ich nicht immo wegen Muskelkater abschieße) wegen innerlichem "tuckerm". 18 Runden *grummel war schon mal besser*, aber auch diesmal mit "Klimmis" also negativen Klimmzügen an einer relativen flachen = Brusthöhe = Stange am Spielplatz. Heute am “Ruhetag” eingeschoben (Crosstrainig erlaubt solange ich nicht immo wegen Muskelkater abschieße) wegen innerlichem “tuckerm”.
18 Runden *grummel war schon mal besser*, aber auch diesmal mit “Klimmis” also negativen Klimmzügen an einer relativen flachen = Brusthöhe = Stange am Spielplatz.

]]> http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/comment-page-1/#comment-312 Daniel BC Wed, 06 Aug 2008 06:35:01 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/#comment-312 Sehr schön, mit Cindy gestern Abend. 14 mal, dazu +2/+7/+15...und ja wackelige Knie. Sehr schön, mit Cindy gestern Abend.
14 mal, dazu +2/+7/+15…und ja wackelige Knie.

]]> http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/comment-page-1/#comment-311 Peter Tue, 05 Aug 2008 09:13:06 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/#comment-311 17 und ein wunderschöner Muskelkater, wenn ich mich nicht verzählt hab (was durchaus möglich ist in meinem Zustand von Minute 15-20). Es war echt geil! Dass ich mich in 20min so fertig machen kann *staun* ;). 17 und ein wunderschöner Muskelkater, wenn ich mich nicht verzählt hab (was durchaus möglich ist in meinem Zustand von Minute 15-20).
Es war echt geil! Dass ich mich in 20min so fertig machen kann *staun* .

]]> http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/comment-page-1/#comment-308 Christian Tue, 05 Aug 2008 05:21:11 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/#comment-308 7 Runden, auch negative Klimmzüge Ich muss viiiiiieeeel an mir arbeiten, ja... sobald meine Arme das wieder zulassen 7 Runden, auch negative Klimmzüge
Ich muss viiiiiieeeel an mir arbeiten, ja… sobald meine Arme das wieder zulassen

]]> http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/comment-page-1/#comment-307 Daniel Tue, 05 Aug 2008 04:48:56 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/#comment-307 13 Runden 13 Runden

]]> http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/comment-page-1/#comment-306 Lydia Tue, 05 Aug 2008 04:28:32 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/08/04/montag-040808/#comment-306 9 Runden, mit negativen Klimmzügen 9 Runden, mit negativen Klimmzügen

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