Double Unders Teil 1

Schauplatz Englischer Garten. Auf Zeit:
- 400m Sprint
- 21 Ball Slams, Umsetzen, Double Unders
- 400m Sprint
- 15 Ball Slams, Umsetzen, Double Unders
- 400m Sprint
- 9 Ball Slams, Umsetzen, Double Unders
Zeiten in den Kommentaren.

Schauplatz Englischer Garten. Auf Zeit:
Zeiten in den Kommentaren.
Wenn ich es noch richtig im Kopf habe: 11′34”
12:38
11:40 super WOD!
19:36
14:52…. muß dringend double unders üben :-S