Montag, 11.08.08 – Fight Gone Improvisational

Posted on 11. August 2008 by Daniel

Drei Runden soviele Wiederholungen wie möglich von:

1min Ball Slams mit 6,8kg Medizinball
1min Sit Ups
1min Ring Dips
1min Kniebeugen
1min Liegestützen

Summe der Wiederholungen in den Kommentaren.

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2 Responses to Montag, 11.08.08 – Fight Gone Improvisational

Lydia says:

12. August 2008 um 21:42

Ball Slams: 21-12-17=50
Sit Ups: 22-15-16=53
Ring Dips (gesprungene): 12-6-6=24
Kniebeugen: 37-30-34=101
Liegestützen (ab Runde 2 auf Knien): 20-16-12=48

Gesamtpunktzahl: 276
Wolfi says:

12. August 2008 um 23:04

Ball Slams: 27 + 24 + 26 = 77
Situps: 35 + 26 + 23 = 84
Ringdips (gesprungen): 14 + 14 + 14 = 42
Kniebeugen: 48 + 44 + 41 = 133
Liegestützen: 19 + 14 + 13 = 46

Gesamtpunktzahl: 382

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