Sonntag 17.08.2008

Posted on 19. August 2008 by Alex W.

Fran

Drei Runden: 21-15-9

  • Thruster
  • Klimmzüge

Zeiten in den Kommentaren.

Dieser Beitrag wurde unter Training veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.

3 Responses to Sonntag 17.08.2008

  1. Alex W. says:
    19. August 2008 um 07:42

    15:18
    Die Thruster mit 2x 24kg Kettlebells

  2. Christian says:
    19. August 2008 um 09:18

    12:12
    Thruster mit den Mädchen-Kettlebells (10kg), negative Klimmzüge. War lustig :-)

  3. Max says:
    19. August 2008 um 20:42

    9:38
    Von den insgesamt 45 Wiederholungen habe ich 15 Thruster mit 2 x 24 kg Kettlebells gemacht, den Rest mit einer 24 kg Kettlebell. Bei den Klimmzügen habe ich 10 normale gemacht, der Rest waren schöne negative.

    Alex war tapfer und hat bis zum Schluss durchgehalten.

Hinterlasse eine Antwort

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

*

Du kannst folgende HTML-Tags benutzen: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>