Sonntag 17.08.2008

19. August 2008, 07:41Alex W.3 Kommentare

Fran

Drei Runden: 21-15-9

  • Thruster
  • Klimmzüge

Zeiten in den Kommentaren.

3 Kommentare:

  1. Alex W., 19. August 2008, 07:42

    15:18
    Die Thruster mit 2x 24kg Kettlebells

  2. Christian, 19. August 2008, 09:18

    12:12
    Thruster mit den Mädchen-Kettlebells (10kg), negative Klimmzüge. War lustig :-)

  3. Max, 19. August 2008, 20:42

    9:38
    Von den insgesamt 45 Wiederholungen habe ich 15 Thruster mit 2 x 24 kg Kettlebells gemacht, den Rest mit einer 24 kg Kettlebell. Bei den Klimmzügen habe ich 10 normale gemacht, der Rest waren schöne negative.

    Alex war tapfer und hat bis zum Schluss durchgehalten.

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