Sonntag, 28.09.08 – Helen

5 Responses to Sonntag, 28.09.08 – Helen

1. Daniel says:

   29. September 2008 um 23:58

   13:28 mit 32kg Kettlebell
2. Christian says:

   30. September 2008 um 09:34

   14:43, erste Runde die ersten 14 Kettlebell-Swings mit 24er, danach ‘nur’ noch mit der 16er.
   Laufen ist ne bitch, aber hat trotzdem Schbass g’macht!!!
   Ach ja, gesprungene Klimmzüge^^
3. Alex W. says:

   30. September 2008 um 17:22

   14:23 mit 32kg Kettlebell
4. Uriel says:

   30. September 2008 um 21:30

   9:52 mit 16 kg Kettlebell; statt den Klimmzügen hab ich mich an zwei senkrechten Stangen nach oben gezogen;
   während dem Aufwärmen hab ich meine ersten Double Unders geschafft (endlich)
5. Kerstin says:

   30. September 2008 um 23:27

   12:40 mit 16 kg Kettlebell und den von Uriel beschriebenen Übungen statt Klimmzüge