Mittwoch, 01.10.08

8 Responses to Mittwoch, 01.10.08

1. Daniel says:

   1. Oktober 2008 um 22:03

   Ich habe leider vergessen unseren Neulingen die Kniebeugen ausführlich zu erklären.
   Und habe dann alle (u. besonders mich) durch Erläuterungen/Verbesserungen während des Workouts sehr gebremst.
   Meine Zeit habe ich auch schon wieder vergessen.
   Nächstes mal dann…
2. Gregor says:

   2. Oktober 2008 um 19:25

   Hast aber im Nachhinein noch recht gut gemacht, danke dafür. Ich werde auf jeden Fall an dem geraden Rücken weiter arbeiten und hoffe das man sich demnächst öfter sieht.

   Zeit bei mir waren glaube ich 14:16 als letzter.
3. Uriel says:

   3. Oktober 2008 um 16:33

   12:00
4. Daniel says:

   4. Oktober 2008 um 11:58

   Ich habe noch ein gutest Bild von schönen Kniebeugen gefunden.
   http://www.crossfit.com/mt-archive2/FlagstaffSquatBadKneesVsGood.html
   Also rechts gut, links nicht.

   Und noch ein gutes Lernvideo.
   http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_AirSquats.wmv
   Schaut euch das bitte an.
   Da ist evtl. auch der Ententanz dabei.
5. Peter says:

   7. Oktober 2008 um 10:23

   10:54
   Ich hoffe auch, dass ichs in Zukunft wieder öfter schaff zu kommen.
6. michael says:

   12. Oktober 2008 um 01:47

   hallo ich heiße michi und würde sehr gerne beim training mitmachen aber ich weiß nicht was man dazu braucht oder wo es stattfindet oder was es kostet würde mich sehr freuen wenn mir einer mal eine email schrieben könnte mit den infos

   danke schonmal
   lg michi

   michi_baer@msn.com
7. Steffi says:

   12. Oktober 2008 um 14:24

   Michi, Du hast Post !

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