Kommentare zu: Sonntag, 30.11.2008 – Dirty Thirty http://www.crossfitmunich.com/2008/11/30/sonntag-30112008-dirty-thirty/ CrossFit in München Wed, 08 Feb 2012 20:39:48 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Von: Mike Weikamm http://www.crossfitmunich.com/2008/11/30/sonntag-30112008-dirty-thirty/comment-page-1/#comment-494 Mike Weikamm Wed, 10 Dec 2008 14:50:40 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/11/30/sonntag-30112008-dirty-thirty/#comment-494 hier unsere Zeiten: Jörg mit 15kg Kurzhantel und 40cm Sprunghöhe ---> 14:11min Peer mit 15kg Kurzhantel und 40cm Sprunghöhe ---> 10:26min Mike mit 25kg Kettlebell und 90cm Sprunghöhe ---> 13:08min hier unsere Zeiten:

Jörg mit 15kg Kurzhantel und 40cm Sprunghöhe —> 14:11min
Peer mit 15kg Kurzhantel und 40cm Sprunghöhe —> 10:26min
Mike mit 25kg Kettlebell und 90cm Sprunghöhe —> 13:08min

]]> Von: Alex W. http://www.crossfitmunich.com/2008/11/30/sonntag-30112008-dirty-thirty/comment-page-1/#comment-464 Alex W. Mon, 01 Dec 2008 19:20:49 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/11/30/sonntag-30112008-dirty-thirty/#comment-464 Auf vielfachen Wunsch eines Einzelnen hier ein Video zu den nicht ganz so bekannten Mountain Climbers: http://www.youtube.com/watch?v=ajhXDlQhFPw und hier die Sprawls (wir haben die Übung ohne Medizinball durchgeführt): http://www.youtube.com/watch?v=rdxqN6pTVgQ Auf vielfachen Wunsch eines Einzelnen hier ein Video zu den nicht ganz so bekannten Mountain Climbers:

http://www.youtube.com/watch?v=ajhXDlQhFPw

und hier die Sprawls (wir haben die Übung ohne Medizinball durchgeführt):

http://www.youtube.com/watch?v=rdxqN6pTVgQ

]]> Von: Alex http://www.crossfitmunich.com/2008/11/30/sonntag-30112008-dirty-thirty/comment-page-1/#comment-463 Alex Sun, 30 Nov 2008 21:51:28 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/11/30/sonntag-30112008-dirty-thirty/#comment-463 Tischtennisplatten müssen wir in Berlin auch noch finden... und einen Tag an dem es trocken genug ist um da drauf zu springen. Tischtennisplatten müssen wir in Berlin auch noch finden… und einen Tag an dem es trocken genug ist um da drauf zu springen.

]]> Von: Uriel http://www.crossfitmunich.com/2008/11/30/sonntag-30112008-dirty-thirty/comment-page-1/#comment-461 Uriel Sun, 30 Nov 2008 21:45:18 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/11/30/sonntag-30112008-dirty-thirty/#comment-461 15:02 mit 16kg Kettlebell 15:02
mit 16kg Kettlebell

]]> Von: Max http://www.crossfitmunich.com/2008/11/30/sonntag-30112008-dirty-thirty/comment-page-1/#comment-460 Max Sun, 30 Nov 2008 20:47:57 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/11/30/sonntag-30112008-dirty-thirty/#comment-460 13:38 mit 24kg Kettlebell 13:38
mit 24kg Kettlebell

]]> Von: Peter http://www.crossfitmunich.com/2008/11/30/sonntag-30112008-dirty-thirty/comment-page-1/#comment-457 Peter Sun, 30 Nov 2008 16:03:20 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/11/30/sonntag-30112008-dirty-thirty/#comment-457 13.25 mit 16kg Kettlebell 13.25
mit 16kg Kettlebell

]]> Von: Martina http://www.crossfitmunich.com/2008/11/30/sonntag-30112008-dirty-thirty/comment-page-1/#comment-456 Martina Sun, 30 Nov 2008 12:44:20 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/11/30/sonntag-30112008-dirty-thirty/#comment-456 14:53 mit 12kg Kettlebell 14:53
mit 12kg Kettlebell

]]> Von: Alex W. http://www.crossfitmunich.com/2008/11/30/sonntag-30112008-dirty-thirty/comment-page-1/#comment-455 Alex W. Sun, 30 Nov 2008 12:23:30 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2008/11/30/sonntag-30112008-dirty-thirty/#comment-455 15:28 mit 32kg Kettlebell 15:28
mit 32kg Kettlebell

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