“Technik”:
Bottom to Bottom Tabata Kniebeugen
Workout:
Bei laufender Stoppuhr: In der ersten Minute ein Liegestütz, in der zweiten Minute zwei Liegestütze, in der dritten Minute drei usw. – bis zur Erschöpfung.
Niedrigste Kniebeugenanzahl in 20s und Minuten bis zur Erschöpfung in die Kommentare.
Max 16 Kniebeugen, nach 17 Minuten war Schluß mit den Liegestütze.
Martina 8, 17
Christian 6, 9
Daniel 14, 15
Wir haben die Liegestütz ohne Pause gemacht, bedeutet die Übung ist vorbei wenn keiner mehr in einem Stück geht, auch wenn noch Zeit übrig wäre.
Peer 9, 18 min Liegestütz
Mike 14, 16 min Liegestütz
Ich hab Liegestütze ‘nur’ auf den Knien gemacht. Kommt davon, wenn man 1,5 Monate keinen Sport mehr gemacht hat…
Findet am Sonntag ein WOD statt?
Ja, konnte mich erst heute entschließen das Training einzutragen.