Sonntag, 14.12.2008

14. Dezember 2008, 23:41Daniel5 Kommentare

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“Technik”:

Bottom to Bottom Tabata Kniebeugen

Workout:

Bei laufender Stoppuhr: In der ersten Minute ein Liegestütz, in der zweiten Minute zwei Liegestütze, in der dritten Minute drei usw. – bis zur Erschöpfung.

Niedrigste Kniebeugenanzahl in 20s und Minuten bis zur Erschöpfung in die Kommentare.

5 Kommentare:

  1. Daniel, 15. Dezember 2008, 00:41

    Max 16 Kniebeugen, nach 17 Minuten war Schluß mit den Liegestütze.
    Martina 8, 17
    Christian 6, 9
    Daniel 14, 15

  2. Mike, 15. Dezember 2008, 22:50

    Wir haben die Liegestütz ohne Pause gemacht, bedeutet die Übung ist vorbei wenn keiner mehr in einem Stück geht, auch wenn noch Zeit übrig wäre.

    Peer 9, 18 min Liegestütz
    Mike 14, 16 min Liegestütz

  3. Christian, 16. Dezember 2008, 15:06

    Ich hab Liegestütze ‘nur’ auf den Knien gemacht. Kommt davon, wenn man 1,5 Monate keinen Sport mehr gemacht hat… :-)

  4. Martina, 17. Dezember 2008, 14:37

    Findet am Sonntag ein WOD statt?

  5. Daniel, 17. Dezember 2008, 15:34

    Ja, konnte mich erst heute entschließen das Training einzutragen. :)

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