Sonntag, 21.12.08 – Fight Gone Improvisational

Posted on 22. Dezember 2008 by Daniel

Drei Runden ohne Pause soviele Wiederholungen wie möglich:

1min Ball Slams mit 6,8kg Medizinball
1min Sit Ups
1min Ring Dips
1min Kniebeugen
1min Liegestützen

Vergleiche mit 11.08.2008. Summe der Wiederholungen in den Kommentaren.

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One Response to Sonntag, 21.12.08 – Fight Gone Improvisational

Daniel says:

22. Dezember 2008 um 10:01

Martina:

Ball Slams: 11+14+21=46
Situps: 8+18+8=34
Ringdips (gesprungen): 7+8+10=25
Kniebeugen: 44+31+21=96
Liegestützen: 17+13+16=46

Gesamtpunktzahl: 247

Uriel:

Ball Slams: 30+27+12=69
Situps: 25+21+27=73
Ringdips (gesprungen): 7+4+5=16
Kniebeugen: 45+41+44=130
Liegestütze: 19+15+17=51

Gesamtpunktzahl: 339

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