Sonntag, 04.01.09 – Eva

4. Januar 2009, 20:02Alex W.5 Kommentare

3 Runden (zumindest für die meisten von uns) auf Zeit:

  • 800 Meter Laufen
  • 30 Kettlebell Swings
  • 30 Klimmzüge

Zeiten und Gewichte in den Kommentaren.

5 Kommentare:

  1. Alex W., 4. Januar 2009, 20:07

    33:05 mit 32kg Kettlebell

  2. Gregor, 4. Januar 2009, 20:29

    28:04 mit 24kg Kettlebell

  3. Martina, 4. Januar 2009, 20:58

    32:40 mit 12kg Kettlebell und nur gesprungenen Klimmzügen – dafür 4 Runden ;)

  4. Jo, 4. Januar 2009, 22:41

    32.19 mit 24kg und viel Unterstützung bei den Klimmzügen aber zum ersten mal mit ner Kettlebell in der Hand

  5. Kerstin, 6. Januar 2009, 16:48

    27:44 mit 16 kg Kettlebell

Kommentar schreiben: