3 Runden (zumindest für die meisten von uns) auf Zeit:
Zeiten und Gewichte in den Kommentaren.
33:05 mit 32kg Kettlebell
28:04 mit 24kg Kettlebell
32:40 mit 12kg Kettlebell und nur gesprungenen Klimmzügen – dafür 4 Runden
32.19 mit 24kg und viel Unterstützung bei den Klimmzügen aber zum ersten mal mit ner Kettlebell in der Hand
27:44 mit 16 kg Kettlebell
Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *
Name *
E-Mail-Adresse *
Webseite
Kommentar
Du kannst folgende HTML-Tags benutzen: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>
Mitglieder können sich in unserem Doodle-Kalender direkt für die nächsten WoDs anmelden.
Für Interessenten gibt es mehr Informationen unter “Neu hier?” und “Training”.
Am 16. und 17. Juni 2012 das erste CrossFit Endurance Seminar in Deutschland bei Crossfit München. Mehr Informationen …
33:05 mit 32kg Kettlebell
28:04 mit 24kg Kettlebell
32:40 mit 12kg Kettlebell und nur gesprungenen Klimmzügen – dafür 4 Runden
32.19 mit 24kg und viel Unterstützung bei den Klimmzügen aber zum ersten mal mit ner Kettlebell in der Hand
27:44 mit 16 kg Kettlebell