Sonntag, 04.01.09 – Eva
3 Runden (zumindest für die meisten von uns) auf Zeit:
- 800 Meter Laufen
- 30 Kettlebell Swings
- 30 Klimmzüge
Zeiten und Gewichte in den Kommentaren.
3 Runden (zumindest für die meisten von uns) auf Zeit:
Zeiten und Gewichte in den Kommentaren.
33:05 mit 32kg Kettlebell
28:04 mit 24kg Kettlebell
32:40 mit 12kg Kettlebell und nur gesprungenen Klimmzügen – dafür 4 Runden
32.19 mit 24kg und viel Unterstützung bei den Klimmzügen aber zum ersten mal mit ner Kettlebell in der Hand
27:44 mit 16 kg Kettlebell