Sonntag, 08.02.09

8. Februar 2009, 18:11Alex W.9 Kommentare

In 20 Minuten so viele Runden wie möglich:

  • 5 Ring Dips
  • 5 Skin the cat
  • 5 Hindu Push ups
  • 5 Klimmzüge

crossfit-080209.jpg

Anzahl der Runden in den Kommentaren.

9 Kommentare:

  1. Alex W., 8. Februar 2009, 18:17

    10 Runden + 3 Ring Dips.

    Weitere Fotos kommen noch.

  2. Gregor, 8. Februar 2009, 19:36

    10 Runden + 5 Dips, 5 Skin the Cat

    Cooles Foto :D

  3. Martina, 8. Februar 2009, 19:59

    8 Runden

    Allerdings: Klimmzüge gesprungen/negativ; an Stelle von Dips nur in den Stütz gesprungen und versucht langsam abzulassen.

  4. Peter, 9. Februar 2009, 08:56

    11 Runden und 5 Dips.
    Allerdings: Dips die letzten 2 Runden fast nur mehr negativ und sowieso nie so tief wie Gregor.

  5. Jo, 9. Februar 2009, 12:06

    8 Runden 5 Dips und einen Skin-the-Cat
    Die Dips waren schon nach der 2. Runde nur negativ und bei den Skin-the-Cat hat am Ende auch der Boden mitgeholfen

  6. Alex W,, 9. Februar 2009, 17:07

    Weitere Fotos sind eingestellt. Einfach aufs Bild clicken.

    Da gestern die Frage aufkam, das Training 21.02.09 wird Alex aus Berlin geben. Ein Termin für nächsten Sonntag wird noch bekanntgegeben.

  7. Vinz, 9. Februar 2009, 21:44

    8 Runden

    Aber von der letzten Runde die letzten 2Kklimmzüge die auch nicht mehr schön waren
    ein bisschen nach der Zeit

  8. Alex, 10. Februar 2009, 22:38

    Ganz genau, am 21.02…. seit also gewarnt! :D

  9. Conditioning Training Log » Blog Archive » So. 08.02.09 - CF Munich (Pingback), 2. März 2009, 19:04

    [...] Crossfit München Link [...]

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