Snowmanswalk

21. Februar 2009, 14:09Alex10 Kommentare

Auf Zeit:

  • Schneekugel-rollen (ca. 50m)
  • Schneekugel-tragen (ca. 25m)
  • 30 gesprungene Muscle-Ups (jeder Versuch zählt)
  • 100m Ausfallschritt-gehen

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Zeiten in dem Kommentaren.

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10 Kommentare:

  1. Alex, 21. Februar 2009, 14:09

    Ich glaube irgendwas mit 13 Minuten. Uriel nochmals Danke für die Handschuhe!

  2. Gregor, 21. Februar 2009, 17:15

    17:00min

    gezählt hab ich jedoch nur die geschafften Stützsprünge, wo ich jedoch auch ausm zählen raus gekommen bin und neu angefangen hab ab den Wdh die ich sicher wusste gemacht zu haben.

    War ein recht lustiges WOD diesmal

  3. Alex, 21. Februar 2009, 17:31

    Ja dann geht der “Harte Sau der Woche” Award heute definitiv an Dich… alles ohne Handschuhe und dann nur die geschafften Sprünge zählen… sauber!

    Da kann sich der Rest von Euch Weicheiern mal ein Beispiel nehmen! :-D

  4. Uriel, 21. Februar 2009, 17:34

    Gerne.

    10:35

    Da war der ganze Schnee doch mal zu etwas zu gebrauchen!

  5. Jo, 21. Februar 2009, 17:46

    17:10

    hat spass gemacht!

  6. Peter, 21. Februar 2009, 18:12

    15:55, danke an Max für die Handschuhe beim Ausfallschrittgehen.
    26 geschaffte und 4 abgestürzte Climbups (Na so hoat wie da Gregor bi i leider ned).
    Woa a saugeiles Workout ;) !

  7. Max, 21. Februar 2009, 21:04

    11:15 mit hoch gesprungenen Klimmzügen

  8. Lydia, 22. Februar 2009, 13:27

    Ich glaube es waren 13:47, mit gesprungenen Klimmzügen. Mir hat es auch Spaß gemacht :)

  9. Gregor, 22. Februar 2009, 14:13

    hehe, danke für den Award Alex ;)

    was ich dich fragen wollte, du hast gestern von dem Training bei euch in Berlin erzählt was ich recht interessant fand. Gibt es eine Internetseite von den Feuerwehrleuten? also nicht laktatfabrik ;)

  10. Alex, 22. Februar 2009, 14:15

    Hi Gregor, die Seite der Feuerwehr’ler ist http://www.tfa-berlin.de

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