Monthly Archives: April 2009

Vielen Dank für die zahlreichen zu unserem ersten Seminar. Angemeldet haben sich: Kerstin, Gregor, Jan,Tobias, Martina, Lydia, Jasmin, Ben, Wolfi, Max, Vince, Peter, Christian und Andreas. Damit wäre die maximale Teilnehmerzahl erreicht. Anmeldungen sind ab sofort nur noch möglich, sofern sich jemand abmeldet.

Das Seminar findet in der Papinstr. 22 in 81249 München statt. Der Klick auf den Link “Google Maps” markiert den Ort auf der Karte. Wer mit dem Auto kommen möchte, Parkplätze sind ausreichend vorhanden. Wer öffentlich kommt, nimmt die S5 Richtung Herrsching bis zur Haltestelle Neuaubing. Von der S-Bahnstation sind es ca. 5 Minuten Fußweg zur Halle.

Der Seminarbeginn ist um 12:00 Uhr und die Dauer des Seminars haben wir mit ungefähr zwei Stunden angesetzt. Für weitere Fragen einfach eine Mail an info@crossfitmunich.com schreiben oder etwas in die Kommentare setzen.…

Unser Crossfit München Mitglied Reinhard befindet sich gerade in Kalifornien und besucht dort verschiedene Crossfit Affiliates. Bei seinem ersten Training in San Francisco hat er gleich für Furore gesorgt und den dortigen Rekord im Kreuzheben mit einem Gewicht von 210kg aufgestellt. Gratulation und Restpekt zu dieser Leistung. Fotos und hoffentlich noch weitere Workout-Berichte schickt er uns noch.

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Im Zuge der Weiterentwicklung von Crossfit München haben wir es geschafft, endlich einen passenden Raum für Indoor-Workouts zu finden! Der Gewichtheberverein Neuaubing stellt uns freundlicherweise seine große Gewichtheberhalle zur Verfügung, so dass wir künftig auch Langhantel-Workouts durchführen können.

Um die Crossfit-München-Teilnehmer optimal auf diese Neuerung vorzubereiten, werden wir mit einem zweistündigen Technikseminar starten, wo die wichtigsten Crossfitübungen wie: Kniebeuge, Kreuzheben, Umsetzen, Reißen usw. erläutert werden. Als Seminarleiter konnten wir erfreulicherweise den Landestrainer Gewichtheben Bayern, Christian Koherr, gewinnen, der jeden Teilnehmer schrittweise an die einzelnen Techniken heranführen wird. Zum Abschluss des Seminars wird es dann noch das erste Langhantel-Workout geben.

Mittelfristig planen wir einen Mix zwischen den bisherigen Workouts in Parks und Workouts, die uns die Räumlichkeiten in Neuaubing künftig ermöglichen werden. Wir bitten deshalb alle, die an unseren Trainings teilnehmen wollen, uns durch Ihre Teilnahme am Seminar zu unterstützen. Lasst Euch die Chance, grundlegende Übungen direkt vom Profi gezeigt zu bekommen nicht entgehen!

Der Unkostenbeitrag pro Person für das Seminar beträgt 10 Euro. Da wir die Teilnehmeranzahl auf ca. 10 Personen begrenzen möchten, damit ihr auch alle was lernt , bitten wir um vorherige Anmeldung durch eine E-Mail an: info@crossfitmunich.com oder eine Meldung in den Kommentaren!…