Sonntag, 31.05.2009 - Helen

31. Mai 2009, 10:50Alex W.

3 Runden auf Zeit:

  • 400 Meter Laufen
  • 21 Kettlebell Swings
  • 12 Klimmzüge

Zeiten in den Kommentaren
crossfit-315.jpg

3 Kommentare:

  1. Alex W., 31. Mai 2009, 10:52

    24 Kg Kettlebell

    3 Runden: 9:25

    5 Runden: 19:10

  2. Gregor, 31. Mai 2009, 11:08

    Alex ich glaub du hast was durcheinander gebracht, war deine 5R Zeit nicht 19:10? ;)

    3R: 7:40 (o. 07:14?)
    5R: 16:10
    24KB

  3. Manuel, 2. Juni 2009, 07:11

    16 Kg Kettlebell

    3 Runden: 12:15

    5 Runden: 22:30

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