Sonntag, 31.05.2009 – Helen

Posted on 31. Mai 2009 by Alex W.

3 Runden auf Zeit:

  • 400 Meter Laufen
  • 21 Kettlebell Swings
  • 12 Klimmzüge

Zeiten in den Kommentaren
crossfit-315.jpg

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3 Responses to Sonntag, 31.05.2009 – Helen

  1. Alex W. says:
    31. Mai 2009 um 10:52

    24 Kg Kettlebell

    3 Runden: 9:25

    5 Runden: 19:10

  2. Gregor says:
    31. Mai 2009 um 11:08

    Alex ich glaub du hast was durcheinander gebracht, war deine 5R Zeit nicht 19:10? ;)

    3R: 7:40 (o. 07:14?)
    5R: 16:10
    24KB

  3. Manuel says:
    2. Juni 2009 um 07:11

    16 Kg Kettlebell

    3 Runden: 12:15

    5 Runden: 22:30

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