Sonntag, 14.06.09 – “Kelly”

14. Juni 2009, 19:07Daniel7 Kommentare

“Kelly”

Fünf Runden auf Zeit:

  • 400m Lauf
  • 30 Box Jumps (60cm)
  • 30 Wallball Shots (9kg)

Zeiten in die Kommentare.

7 Kommentare:

  1. Daniel, 14. Juni 2009, 19:09

    Wir mussten uns mit ca. 40 cm hohen Bänken für die Box Jumps und 7 bzw. 9,5kg schweren Medizinbällen begnügen.

  2. Daniel, 14. Juni 2009, 19:09

    29:39 – hooah! mit 7kg Ball

  3. Gregor, 14. Juni 2009, 19:49

    29:41 mit dem 9,5kg Ball

  4. Daniel, 15. Juni 2009, 17:56

    31:46 mit 7kg Ball

  5. Daniel, 16. Juni 2009, 06:41

    Wer glaubt “noch nicht fit genug zu sein um bei uns mit zumachen”… jetzt die Gelegenheit nutzen und schon mal zuhause trainieren:
    http://www.aldi-sued.de/de/html/offers/2867_12924.htm?WT.mc_id=2009-06-15-16-46
    ;)

  6. Spiros, 16. Juni 2009, 07:35

    ahahahaha…. geil!
    Ich werd extra vorm Aldi übernachten damit ich am Mo morgen gleich als erster eins bekommen kann :)

  7. Gregor, 16. Juni 2009, 13:28

    das Ding geht bestimmt nach 5km kaputt. :D

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