Mittwoch, 17.06.09 – “Angie”

17. Juni 2009, 21:51Daniel5 Kommentare

“Angie”

Auf Zeit:

  • 100 Klimmzüge
  • 100 Liegestütze
  • 100 Sit-ups
  • 100 Kniebeugen

Zeiten in den Kommentaren.

5 Kommentare:

  1. Daniel B, 18. Juni 2009, 07:05

    32:47, mit ein wenig Mogeln bei den Klimmzügen und Liegestützen…

  2. Daniel, 18. Juni 2009, 09:29

    Daniel N 31:38 (ab 80. Klimmzug, gesprungene)
    Johannes 29:08

    Die Zeiten hab ich nicht aufgeschrieben. Hoffe das stimmt in etwa so.

  3. Mario, 20. Juni 2009, 17:18

    Wie mogelt man bitte bei den Klimmzügen?

  4. Daniel, 21. Juni 2009, 00:38

    Es ging eher darum die Klimmzüge zu erleichtern, bzw. möglich zu machen.
    Hoch springen und langsam Ablassen z.B..

    http://www.crossfit.com/cf-info/faq.html#Exercises5

  5. Ironman in 365+x Tagen » Trainingsfreier Tag (Sa) (Pingback), 21. Juni 2009, 10:18

    [...] aber ich habe mich dafür mit Liegestützen und Dipps gequält. Außerdem habe ich mir das Blog von Crossfit Munich angeschaut. Hat mir sehr imponiert und teilweise muss ich es auch gleich umsetzen, zumindest das [...]

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