<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Kommentare zu: Sonntag, 21.06.2009 &#8211; 100 Burpee Challenge + Weighted Pull-ups</title>
	<atom:link href="http://www.crossfitmunich.com/2009/06/21/sonntag-21062009-100-burpee-challenge-weighted-pull-ups/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/06/21/sonntag-21062009-100-burpee-challenge-weighted-pull-ups/</link>
	<description>CrossFit in München</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Feb 2012 20:39:48 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
	<item>
		<title>Von: Daniel</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/06/21/sonntag-21062009-100-burpee-challenge-weighted-pull-ups/comment-page-1/#comment-1204</link>
		<dc:creator>Daniel</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Jun 2009 22:30:53 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfitmunich.com/2009/06/21/sonntag-21062009-100-burpee-challenge-weighted-pull-ups/#comment-1204</guid>
		<description>Ist jemand an einer Medizinball-Sammelbestellung interessiert? -&gt;Mail
Hab verschiedene gefunden:
http://www.sportland.de/geraet1.htm
http://www.sportschuppen.de/deutsch/135/54/54/197001/shopartikel.html
http://haest.de/index.php?cat=c19_Medizinbaelle-aus-Gummi.html&amp;XTCsid=fe8ba181ac54a16ccc6fab69f3588460
da dann den 10kg Ball. Der würde mir am ehesten zusagen.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ist jemand an einer Medizinball-Sammelbestellung interessiert? ->Mail<br />
Hab verschiedene gefunden:<br />
<a href="http://www.sportland.de/geraet1.htm" rel="nofollow">http://www.sportland.de/geraet1.htm</a><br />
<a href="http://www.sportschuppen.de/deutsch/135/54/54/197001/shopartikel.html" rel="nofollow">http://www.sportschuppen.de/deutsch/135/54/54/197001/shopartikel.html</a><br />
<a href="http://haest.de/index.php?cat=c19_Medizinbaelle-aus-Gummi.html&#038;XTCsid=fe8ba181ac54a16ccc6fab69f3588460" rel="nofollow">http://haest.de/index.php?cat=c19_Medizinbaelle-aus-Gummi.html&#038;XTCsid=fe8ba181ac54a16ccc6fab69f3588460</a><br />
da dann den 10kg Ball. Der würde mir am ehesten zusagen.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Daniel</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/06/21/sonntag-21062009-100-burpee-challenge-weighted-pull-ups/comment-page-1/#comment-1203</link>
		<dc:creator>Daniel</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Jun 2009 22:20:13 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfitmunich.com/2009/06/21/sonntag-21062009-100-burpee-challenge-weighted-pull-ups/#comment-1203</guid>
		<description>Technisch sehen einige Burpees verbesserungswürdig aus...  (Hände vor dem Kopf in der Luft usw)
http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_Burpees.wmv
http://www.crossfit.com/cf-info/faq.html#Exercises8
Dafür aber enorme Leistungen bei den Klimmzügen!! :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Technisch sehen einige Burpees verbesserungswürdig aus&#8230;  (Hände vor dem Kopf in der Luft usw)<br />
<a href="http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_Burpees.wmv" rel="nofollow">http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_Burpees.wmv</a><br />
<a href="http://www.crossfit.com/cf-info/faq.html#Exercises8" rel="nofollow">http://www.crossfit.com/cf-info/faq.html#Exercises8</a><br />
Dafür aber enorme Leistungen bei den Klimmzügen!! <img src='http://www.crossfitmunich.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Peter</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/06/21/sonntag-21062009-100-burpee-challenge-weighted-pull-ups/comment-page-1/#comment-1196</link>
		<dc:creator>Peter</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Jun 2009 06:50:26 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfitmunich.com/2009/06/21/sonntag-21062009-100-burpee-challenge-weighted-pull-ups/#comment-1196</guid>
		<description>BC: 07:11 (Gregor ich glaub du hast heimlich eine 130 Burpee Challenge oder so gemacht - das nächste Mal lass ich die Ines mitzählen)
Chinups: 42kg / (44kg waren nicht gscheit aus dem Hang)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>BC: 07:11 (Gregor ich glaub du hast heimlich eine 130 Burpee Challenge oder so gemacht &#8211; das nächste Mal lass ich die Ines mitzählen)<br />
Chinups: 42kg / (44kg waren nicht gscheit aus dem Hang)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Gregor</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/06/21/sonntag-21062009-100-burpee-challenge-weighted-pull-ups/comment-page-1/#comment-1191</link>
		<dc:creator>Gregor</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Jun 2009 13:00:36 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfitmunich.com/2009/06/21/sonntag-21062009-100-burpee-challenge-weighted-pull-ups/#comment-1191</guid>
		<description>BC: 7:52
Chinups: 46,8kg /  max 50 (failed)
gab leider keine Möglichkeit 48kg zu wählen, hätte ich gern im 7 Satz gemacht.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>BC: 7:52<br />
Chinups: 46,8kg /  max 50 (failed)<br />
gab leider keine Möglichkeit 48kg zu wählen, hätte ich gern im 7 Satz gemacht.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: jo</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/06/21/sonntag-21062009-100-burpee-challenge-weighted-pull-ups/comment-page-1/#comment-1190</link>
		<dc:creator>jo</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Jun 2009 12:25:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfitmunich.com/2009/06/21/sonntag-21062009-100-burpee-challenge-weighted-pull-ups/#comment-1190</guid>
		<description>11:54 warens glaub ich bei den burpees und 20kg weighted pullups</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>11:54 warens glaub ich bei den burpees und 20kg weighted pullups</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Alex W.</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/06/21/sonntag-21062009-100-burpee-challenge-weighted-pull-ups/comment-page-1/#comment-1189</link>
		<dc:creator>Alex W.</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Jun 2009 12:21:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfitmunich.com/2009/06/21/sonntag-21062009-100-burpee-challenge-weighted-pull-ups/#comment-1189</guid>
		<description>7:59 für die Burpee Challenge 

und 50kg bei den weighted pull ups</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>7:59 für die Burpee Challenge </p>
<p>und 50kg bei den weighted pull ups</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Alex W.</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/06/21/sonntag-21062009-100-burpee-challenge-weighted-pull-ups/comment-page-1/#comment-1188</link>
		<dc:creator>Alex W.</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Jun 2009 12:20:11 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfitmunich.com/2009/06/21/sonntag-21062009-100-burpee-challenge-weighted-pull-ups/#comment-1188</guid>
		<description>Ein Klick auf das erste Bild führt zu weiteren Fotos. Vielen Dank an unsere heutige Fotografin.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ein Klick auf das erste Bild führt zu weiteren Fotos. Vielen Dank an unsere heutige Fotografin.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

