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	<title>Kommentare zu: Sonntag 19.07.2009</title>
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	<description>CrossFit in München</description>
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		<title>Von: Robert</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/07/19/sonntag-19072009/comment-page-1/#comment-1328</link>
		<dc:creator>Robert</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Jul 2009 18:26:23 +0000</pubDate>
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		<description>@Gregor, @Alex:
Es wäre gut um 19:50 in Halle Ost treffen. 
Das Test will ich mit meine Gruppe auch mitmachen lassen, es wäre cool um 20:05-20:10 losstarten können.

http://maps.google.de/maps/ms?hl=de&amp;ie=UTF8&amp;t=h&amp;msa=0&amp;msid=106137607404073893835.000463c49431114628511&amp;ll=48.208002,11.570041&amp;spn=0.002503,0.00456&amp;z=17&amp;source=embed

Handy 0176 63 222 515</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Gregor, @Alex:<br />
Es wäre gut um 19:50 in Halle Ost treffen.<br />
Das Test will ich mit meine Gruppe auch mitmachen lassen, es wäre cool um 20:05-20:10 losstarten können.</p>
<p><a href="http://maps.google.de/maps/ms?hl=de&#038;ie=UTF8&#038;t=h&#038;msa=0&#038;msid=106137607404073893835.000463c49431114628511&#038;ll=48.208002,11.570041&#038;spn=0.002503,0.00456&#038;z=17&#038;source=embed" rel="nofollow">http://maps.google.de/maps/ms?hl=de&#038;ie=UTF8&#038;t=h&#038;msa=0&#038;msid=106137607404073893835.000463c49431114628511&#038;ll=48.208002,11.570041&#038;spn=0.002503,0.00456&#038;z=17&#038;source=embed</a></p>
<p>Handy 0176 63 222 515</p>
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	<item>
		<title>Von: Robert</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/07/19/sonntag-19072009/comment-page-1/#comment-1325</link>
		<dc:creator>Robert</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Jul 2009 15:06:20 +0000</pubDate>
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		<description>22:31. 
Ärger 1.) Es wäre 18:30 gewesen falls ist das alle letzte Seilklettern gepackt hätte... Das erste ging gut, und dann das zweite trotz mehreren Versuch ging einfach nicht. Ich hätte es nicht geglaubt. Es dauerte 4 minuten lang bis ich es begreiffen habe, das wird nichts mehr, und ich soll auf Handtuch-Klimmzug wechseln. Ich bin ja nicht schnell, aber dafür schön langsam. :)
Ärger 2.) Ich habe immer ein 10m lange 5cm  dicke Hanfseil in mein Wagen, gerade heute war es nicht dabei. Das dünne Seil von Gregor hat mein kettlebell-gewöhnte Hand (mädchen händchen? ;)) demoliert.


Tolles training wieder, vielen Dank leute!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>22:31.<br />
Ärger 1.) Es wäre 18:30 gewesen falls ist das alle letzte Seilklettern gepackt hätte&#8230; Das erste ging gut, und dann das zweite trotz mehreren Versuch ging einfach nicht. Ich hätte es nicht geglaubt. Es dauerte 4 minuten lang bis ich es begreiffen habe, das wird nichts mehr, und ich soll auf Handtuch-Klimmzug wechseln. Ich bin ja nicht schnell, aber dafür schön langsam. <img src='http://www.crossfitmunich.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
Ärger 2.) Ich habe immer ein 10m lange 5cm  dicke Hanfseil in mein Wagen, gerade heute war es nicht dabei. Das dünne Seil von Gregor hat mein kettlebell-gewöhnte Hand (mädchen händchen? <img src='http://www.crossfitmunich.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> ) demoliert.</p>
<p>Tolles training wieder, vielen Dank leute!</p>
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	<item>
		<title>Von: Johan</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/07/19/sonntag-19072009/comment-page-1/#comment-1324</link>
		<dc:creator>Johan</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Jul 2009 14:01:36 +0000</pubDate>
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		<description>Vielen Dank für einen guten Workout.

Sie sind sehr glücklich, solche schönen Park zu &#039;train&#039; in

Daniel&gt;&gt; keep it, I will buy a new when i get to Kiev, it was very cheap...

Take care!

/ Johan</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Vielen Dank für einen guten Workout.</p>
<p>Sie sind sehr glücklich, solche schönen Park zu &#8216;train&#8217; in</p>
<p>Daniel&gt;&gt; keep it, I will buy a new when i get to Kiev, it was very cheap&#8230;</p>
<p>Take care!</p>
<p>/ Johan</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Gregor</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/07/19/sonntag-19072009/comment-page-1/#comment-1323</link>
		<dc:creator>Gregor</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Jul 2009 12:48:07 +0000</pubDate>
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		<description>14:27

Hat nen Durchmesser von 28mm. Da es jedoch kein Hanfseil ist wurde es beim zugreifen noch einmal zusammengedrückt. Ist nicht das ideale fürs Seilklettern, aber war umsonst ;)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>14:27</p>
<p>Hat nen Durchmesser von 28mm. Da es jedoch kein Hanfseil ist wurde es beim zugreifen noch einmal zusammengedrückt. Ist nicht das ideale fürs Seilklettern, aber war umsonst <img src='http://www.crossfitmunich.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
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	</item>
	<item>
		<title>Von: reinhard</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/07/19/sonntag-19072009/comment-page-1/#comment-1322</link>
		<dc:creator>reinhard</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Jul 2009 12:41:16 +0000</pubDate>
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		<description>das workout erinnert mich an santa cruz :D
schöne sache! :)

ihr hattet wohl gregor&#039;s seile? wieviel durchmesser hatten die wenn ich fragen darf?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>das workout erinnert mich an santa cruz <img src='http://www.crossfitmunich.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /><br />
schöne sache! <img src='http://www.crossfitmunich.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>ihr hattet wohl gregor&#8217;s seile? wieviel durchmesser hatten die wenn ich fragen darf?</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Von: Daniel</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/07/19/sonntag-19072009/comment-page-1/#comment-1321</link>
		<dc:creator>Daniel</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Jul 2009 10:58:01 +0000</pubDate>
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		<description>31:??
Johann, I found your jump rope. Please contact me by e-mail so I can give it back to you.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>31:??<br />
Johann, I found your jump rope. Please contact me by e-mail so I can give it back to you.</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Von: Alex W.</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/07/19/sonntag-19072009/comment-page-1/#comment-1320</link>
		<dc:creator>Alex W.</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Jul 2009 10:49:45 +0000</pubDate>
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		<description>27:40 

Statt 1x Seilklettern konnte man wahlweise 5 Klimmzüge an einem Handtuch machen, wovon ich in der letzten Runde auch Gebrauch gemacht habe.

Auf dem Bild sieht man unsern schwedischen Gast &quot;Johann&quot;.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>27:40 </p>
<p>Statt 1x Seilklettern konnte man wahlweise 5 Klimmzüge an einem Handtuch machen, wovon ich in der letzten Runde auch Gebrauch gemacht habe.</p>
<p>Auf dem Bild sieht man unsern schwedischen Gast &#8220;Johann&#8221;.</p>
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