Am 01.11.2009 um 11:00 Uhr findet das erste Einsteigerseminar von Crossfit München im Olympiapark statt. Zielgruppe sind Einsteiger, die bislang wenig oder keine Erfahrung mit der Crossfit-Trainingsmethode haben. Die Seminardauer wird ungefähr 2 Stunden sein, aufgesplittet in Aufwärmen, Techniktraining und einem kleinen Workout. Bei den Techniken wird der Schwerpunkt vor allem auf Körpergewichtsübungen wie Kniebeugen / Burpees sowie dem Training mit dem Medizinball und der Kettlebell liegen. Der Unkostenbeitrag pro Person beträgt 5,- Euro. Bitte Anmeldung per E-Mail an alexw@crossfitmunich.com.
PS: Die Ausrede “noch nicht fit genug fürs Training zu sein” ist damit hoffentlich obsolet 
!
find ich cool das ihr sowas machen wollt, evtl hilf es Interesse an CF zu wecken.