CrossFit Munich
“5×5″
Fünf Runden auf Zeit:
Zeiten in den Kommentaren. Zu Vergleich klicke HIER. Oder hier.
23:31 mit 7kg Ball – h00ah
26:25 mit 7kg Ball und 16kg Kettlebell
28:30 mit 24kg Kettlebell und 7kg Ball. War nicht wirklich zufrieden damit, aber wenn man vorher den ganzen Tag in den Bergen rumhüpft…..
Wie schwer soll die “schwere” Kettlebell am So. 11.10 für mich sein? 24 oder 32 kg?
23:30 mit KB24
Für 3 Runden war ich 14sec schneller als am 25.01.09
@ Daniel: bring ruhig die 32KG Kettlebell mit!
@Alex: Hmmm, ich wart mal meine Tagesform ab. Aber gut zu wissen.
ja bring sie ruhig mit, würde das WOD auch gerne mit ner 32er machen
2 Runden und tot nach 15:30
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23:31 mit 7kg Ball – h00ah
26:25 mit 7kg Ball und 16kg Kettlebell
28:30 mit 24kg Kettlebell und 7kg Ball. War nicht wirklich zufrieden damit, aber wenn man vorher den ganzen Tag in den Bergen rumhüpft…..
Wie schwer soll die “schwere” Kettlebell am So. 11.10 für mich sein? 24 oder 32 kg?
23:30 mit KB24
Für 3 Runden war ich 14sec schneller als am 25.01.09
@ Daniel: bring ruhig die 32KG Kettlebell mit!
@Alex: Hmmm, ich wart mal meine Tagesform ab. Aber gut zu wissen.
ja bring sie ruhig mit, würde das WOD auch gerne mit ner 32er machen
2 Runden und tot nach 15:30