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	<title>Kommentare zu: Montag, 05.10.2009</title>
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	<description>CrossFit in München</description>
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		<title>Von: Daniel</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/10/06/montag-05102009/comment-page-1/#comment-2216</link>
		<dc:creator>Daniel</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 18:25:53 +0000</pubDate>
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		<description>@Axel: ~13:52 :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Axel: ~13:52 <img src='http://www.crossfitmunich.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Alex W.</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/10/06/montag-05102009/comment-page-1/#comment-2214</link>
		<dc:creator>Alex W.</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 17:45:58 +0000</pubDate>
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		<description>@ Gregor: Daniel hat zunächst das WOD mit Pistols gezeigt und die Ausfallschritte als Sub (2:1) angeboten.

@ Axel: Klasse Einstand gestern. Bis bald!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@ Gregor: Daniel hat zunächst das WOD mit Pistols gezeigt und die Ausfallschritte als Sub (2:1) angeboten.</p>
<p>@ Axel: Klasse Einstand gestern. Bis bald!</p>
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		<title>Von: Axel der Neue aus Ansbach</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/10/06/montag-05102009/comment-page-1/#comment-2213</link>
		<dc:creator>Axel der Neue aus Ansbach</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 16:01:29 +0000</pubDate>
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		<description>Hey - mein erstes Workout hier bei euch und es ging gut auf die Pumpe :)
Ich war ein wenig schneller als der Alex - Zeit konnt ich mir nicht merken.

Ich hoff euch alle im Laufe der Zeit mal kennen zu lernen. Ich hab letzte Woche meinen Zivi hier in München angefangt und hab vorher in der Box in Ansbach trainiert. Wir werden uns sehen.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hey &#8211; mein erstes Workout hier bei euch und es ging gut auf die Pumpe <img src='http://www.crossfitmunich.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
Ich war ein wenig schneller als der Alex &#8211; Zeit konnt ich mir nicht merken.</p>
<p>Ich hoff euch alle im Laufe der Zeit mal kennen zu lernen. Ich hab letzte Woche meinen Zivi hier in München angefangt und hab vorher in der Box in Ansbach trainiert. Wir werden uns sehen.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Von: Gregor</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/10/06/montag-05102009/comment-page-1/#comment-2212</link>
		<dc:creator>Gregor</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 15:57:51 +0000</pubDate>
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		<description>ok, versteh ich. es war also nicht von Anfang an geplant das WOD zu skalieren?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ok, versteh ich. es war also nicht von Anfang an geplant das WOD zu skalieren?</p>
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		<title>Von: Alex W,</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/10/06/montag-05102009/comment-page-1/#comment-2211</link>
		<dc:creator>Alex W,</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 15:18:31 +0000</pubDate>
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		<description>@ Gregor  Habe in der ersten Runde einige Pistols (8 waren es glaube ich) gemacht. Weitere hätten aber eine zu lange Pause erfordert.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@ Gregor  Habe in der ersten Runde einige Pistols (8 waren es glaube ich) gemacht. Weitere hätten aber eine zu lange Pause erfordert.</p>
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		<title>Von: Gregor</title>
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		<dc:creator>Gregor</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 15:12:11 +0000</pubDate>
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		<description>Warum habt ihr keine Pistols gemacht?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Warum habt ihr keine Pistols gemacht?</p>
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		<title>Von: Lydia</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/10/06/montag-05102009/comment-page-1/#comment-2208</link>
		<dc:creator>Lydia</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 11:53:01 +0000</pubDate>
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		<description>Du und Muskelkater?! ;o)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Du und Muskelkater?! ;o)</p>
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		<title>Von: Alex W.</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/10/06/montag-05102009/comment-page-1/#comment-2207</link>
		<dc:creator>Alex W.</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 11:00:55 +0000</pubDate>
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		<description>Ich meine es wären 14:30 gewesen. Hat gut den Muskelkater von Sonntag wegtrainiert :-)!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ich meine es wären 14:30 gewesen. Hat gut den Muskelkater von Sonntag wegtrainiert <img src='http://www.crossfitmunich.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> !</p>
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		<title>Von: Christian</title>
		<link>http://www.crossfitmunich.com/2009/10/06/montag-05102009/comment-page-1/#comment-2206</link>
		<dc:creator>Christian</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 10:33:10 +0000</pubDate>
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		<description>Wenn ich mich recht erinnere, hatte ich 22:22. Nicht gut, aber geschafft! :-)
Killer-Workout, aber hat im Nachhinein doch Spaß gemacht.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Wenn ich mich recht erinnere, hatte ich 22:22. Nicht gut, aber geschafft! <img src='http://www.crossfitmunich.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /><br />
Killer-Workout, aber hat im Nachhinein doch Spaß gemacht.</p>
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