Kommentare zu: Sonntag 11.10.2009 – Eva

Von: CrossFit München » Sonntag, 18.04.2010 – Eva

CrossFit München » Sonntag, 18.04.2010 – Eva — Sun, 18 Apr 2010 12:08:21 +0000

[...] mit 11.10.2009. Zeiten in den [...]

Von: vinz

vinz — Wed, 14 Oct 2009 20:35:06 +0000

25:13
aber kleines workout: 4 runden a 400 m laufen ,20 swings mit 20kg, 20 klimmzüge

Von: Lydia

Lydia — Mon, 12 Oct 2009 17:24:24 +0000

Hi, falle diese Woche aus und werde dann zum Training am 25.10. von Null anfangen :-/!!!!!!!

Bis dahin LG
Lydia

Von: Gregor

Gregor — Mon, 12 Oct 2009 16:50:07 +0000

Sub50 as Rx’d: 47:48
1min schneller für 3Runden als beim letzen mal, +8kg mehr

Laufen ging mit Taktik ging ganz gut

Von: Daniel

Daniel — Mon, 12 Oct 2009 07:19:56 +0000

57:40 as rxd
Bin in FiveFingers-Schuhen gelaufen – das geht auf die Waden.
Aber die Technik wurde von Lauf zu Lauf besser.
Swings zehrten an der Kondition (Pukie hab ich auf Abstand halten können).
Pull-Ups gingen ganz gut.

Von: Sascha

Sascha — Mon, 12 Oct 2009 06:24:02 +0000

klasse Training, schade wäre gern vorbeigekommen…

Muss jetzt erstmal kurz pausieren aber denke in 2 wochen bin ich am Start.

Von: Alex W.

Alex W. — Sun, 11 Oct 2009 18:54:14 +0000

Damit wir mal wieder ein paar Fotos haben, habe ich das Workout kurz vorher alleine durchgezogen.

Der Klick auf “Pull-up Daniel” führt zu weiteren Bildern.

58:25 mit 32 kg Kettlebell.

Swings gingen erstaunlich gut, Klimmzüge haben zu lang gedauert. Auf jeden Fall eins der krasseren Workouts.