Mittwoch, 28.10.2009 – Zelda

7 Responses to Mittwoch, 28.10.2009 – Zelda

1. Daniel says:

   29. Oktober 2009 um 07:17

   Alternativ WoD:

   * 1600 m Lauf
   * 25 Ring Rows
   * 25 Sit-Ups
   * 25 Burpees
   * 25 Sit-Ups
   * 25 Ring Rows
   * 1600 m Lauf
2. Daniel says:

   29. Oktober 2009 um 07:27

   as rxd 39:03
3. Sascha says:

   29. Oktober 2009 um 07:32

   Ein klasse Training, nur die Burpees waren zum kotzen

   mit 25 Burpees ~35min.
4. Daniel says:

   29. Oktober 2009 um 07:33

   Das habe ich Euch ja vorher versprochen.
5. Alex W. says:

   29. Oktober 2009 um 12:30

   32:28 as rx´d!

   Burpees fand ich auch heftig! Hatten wir lange nicht mehr gemacht!
6. Urmila says:

   29. Oktober 2009 um 21:52

   Alternativ WoD, 32:00
7. Ramona says:

   30. Oktober 2009 um 12:04

   Hallo,

   sehr nettes Training, ich war zum ersten Mal dabei und es hat mir großen Spaß gemacht. Die Burpees sind ab sofort meine Lieblingsübung
   Übrigens brauche ich heute beim An- und Ausziehen Hilfe, denn ich kann meine Arme vor lauter Muskelkater nicht bewegen
   ~ 32:00