Kommentare zu: Freitag, 30.10.2009 http://www.crossfitmunich.com/2009/10/30/freitag-30102009/ CrossFit in München Wed, 08 Feb 2012 20:39:48 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Von: Sascha http://www.crossfitmunich.com/2009/10/30/freitag-30102009/comment-page-1/#comment-2306 Sascha Sun, 01 Nov 2009 16:40:15 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2009/10/30/freitag-30102009/#comment-2306 Sas Alternativworkout mit MedBall und einer Zeit von 6:25. Aber das nächste Mal werde ich mehr Gewicht und vielleicht auch das richtige Workout nehmen. War trotzdem super, auch um mal die Übungen kennenzulernen. Sas Alternativworkout mit MedBall und einer Zeit von 6:25.

Aber das nächste Mal werde ich mehr Gewicht und vielleicht auch das richtige Workout nehmen. War trotzdem super, auch um mal die Übungen kennenzulernen.

]]> Von: Christian http://www.crossfitmunich.com/2009/10/30/freitag-30102009/comment-page-1/#comment-2305 Christian Sun, 01 Nov 2009 16:36:24 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2009/10/30/freitag-30102009/#comment-2305 Alternativworkout mit je 10kg und single unders (x3), 11 min. Hätte doch entweder mehr Gewicht nehmen sollen oder aber das 'normale' Workout machen sollen. War nicht so sehr kaputt danach. Alternativworkout mit je 10kg und single unders (x3), 11 min. Hätte doch entweder mehr Gewicht nehmen sollen oder aber das ‘normale’ Workout machen sollen. War nicht so sehr kaputt danach.

]]> Von: Lydia http://www.crossfitmunich.com/2009/10/30/freitag-30102009/comment-page-1/#comment-2304 Lydia Sun, 01 Nov 2009 15:28:54 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2009/10/30/freitag-30102009/#comment-2304 Alternativworkout mit 7kg MedBall Zeit 13:48, wenn ich mich noch richtig erinnere. Definitiv will ich die Double Unders trainieren die haben eine menge Zeit gekostet, aber es wird doch immer etwas besser :) Alternativworkout mit 7kg MedBall
Zeit 13:48, wenn ich mich noch richtig erinnere. Definitiv will ich die Double Unders trainieren die haben eine menge Zeit gekostet, aber es wird doch immer etwas besser :)

]]> Von: Daniel B http://www.crossfitmunich.com/2009/10/30/freitag-30102009/comment-page-1/#comment-2300 Daniel B Fri, 30 Oct 2009 21:29:53 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2009/10/30/freitag-30102009/#comment-2300 Alternativworkout mit 16kg Kettlebell: 8:50 Alternativworkout mit 16kg Kettlebell: 8:50

]]> Von: Gregor http://www.crossfitmunich.com/2009/10/30/freitag-30102009/comment-page-1/#comment-2299 Gregor Fri, 30 Oct 2009 20:56:41 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2009/10/30/freitag-30102009/#comment-2299 Hast auch super gekämpft. 16:0x? mit 41kg Langhantel und ein Mix aus Double Under und Singel Under (x3) Double Unders sind einfach meine größe Schwachstelle, ;) hab aber heute wieder gemerkt, es wird... Hast auch super gekämpft.

16:0x? mit 41kg Langhantel und ein Mix aus Double Under und Singel Under (x3)

Double Unders sind einfach meine größe Schwachstelle, ;) hab aber heute wieder gemerkt, es wird…

]]> Von: Alex W. http://www.crossfitmunich.com/2009/10/30/freitag-30102009/comment-page-1/#comment-2298 Alex W. Fri, 30 Oct 2009 20:34:41 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2009/10/30/freitag-30102009/#comment-2298 As rx´d 21:59 Die Thruster waren extrem heftig. Trotzdem eine deutliche Steigerung gegenüber dem letzten Jahr. As rx´d

21:59

Die Thruster waren extrem heftig. Trotzdem eine deutliche Steigerung gegenüber dem letzten Jahr.

]]> Von: Alex W. http://www.crossfitmunich.com/2009/10/30/freitag-30102009/comment-page-1/#comment-2297 Alex W. Fri, 30 Oct 2009 20:33:16 +0000 http://www.crossfitmunich.com/2009/10/30/freitag-30102009/#comment-2297 Alternativworkout war die Version vom 01.06.2008 Alternativworkout war die Version vom 01.06.2008

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