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Sonntag, 04.10.2009 – “5×5″

Posted on 4. Oktober 2009 by Daniel

“5×5″

Fünf Runden auf Zeit:

  • 5 Knees to Elbows
  • 10 Kettlebell Swings 24 kg
  • 15 Wallball Shots 9 kg
  • 20 Sumo Deadlift High Pull, mit 24 kg Kettlebell
  • 25 Ball Slams 9 kg

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Zeiten in den Kommentaren. Zu Vergleich klicke HIER. Oder hier.…

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