Mittwoch, 06.01.2010

Posted on 6. Januar 2010 by Alex W.

5 Runden:

  • On the rings, lower from an inverted hang, slowly, with straight body and arms, 7 reps (mov)
  • 15 Ring Push-ups

0601.jpg

Meinungen zum Workout in den Kommentaren.

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2 Responses to Mittwoch, 06.01.2010

  1. Alex W. says:
    6. Januar 2010 um 20:49

    Das Workout war heute nicht auf Zeit, da es gerade darum geht, die Bewegung langsam auszuführen und die Körperspannung so gut es geht zu halten. .

    Vorbildlich war hier wieder einmal Gregor, wie auf dem Foto erkennbar.

  2. Gregor says:
    8. Januar 2010 um 21:38

    Ich finds nicht Vorbildlich ;) Überhaupt keine Spannung in den Füßen…

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