Mittwoch, 13.01.2010

6 Responses to Mittwoch, 13.01.2010

1. Alex W. says:

   14. Januar 2010 um 07:36

   As rx´d in 8:08 und gut geschnauft dabei.
2. Sebastian says:

   14. Januar 2010 um 08:01

   5:55 bei 30kg für die Thrusters
3. Daniel B says:

   14. Januar 2010 um 15:01

   Hab mit 30kg angefangen, musste aber abbrechen, weil mir die Handgelenke brutal weh taten. Hab’s die letzten Tage vielleicht etwas übertrieben. Oder ich muss mehr Langhanteltraining machen… oder beides
4. Lydia says:

   16. Januar 2010 um 23:12

   9:55 wobei ich mich noch nicht 100% von der Erkältung erholt habe, das linke Handgelenk hat dann auch noch angefangen zu schmerzen. Sollte ich beim nächsten Mal mit aufwärmen bzw. bin ich da einfach untrainiert. Hier habe ich ganz deutlich gemerkt, dass ich das Gewicht fast nur mit der Technik stoßen konnte. Sonst hätte ich die letzte Runde nicht überstanden
5. Lydia says:

   17. Januar 2010 um 00:26

   9:55 mit 20kg
6. Gregor says:

   18. Januar 2010 um 16:19

   hab am Samstag das erste mal auf der Cert Fran gemacht. 5:10