Kommentare zu: Montag, 01.02.2010 – Lynne

Von: Alex W.

Alex W. — Sun, 14 Feb 2010 17:42:18 +0000

Heute das Workout nachgeholt. As rx´d:

12/22
8/18
6/15
7/15
5/12

Sebastian — Thu, 04 Feb 2010 13:24:11 +0000

8/5
8/6
7/6
4/3
3/3

mit 70 kg

Ken — Thu, 04 Feb 2010 11:34:10 +0000

Bench press with 40Kg, kipping pull-ups.

5/10
10/8 (was cautious with bench press on first round)
6/6
7/4
5/5

Lydia — Wed, 03 Feb 2010 21:42:06 +0000

5/10
5/13
5/13
5/10
6/10
bench press mit 30kg und pull-ups mit Jump-Stretch Band

Daniel B — Mon, 01 Feb 2010 22:13:35 +0000

Ich hab anscheinend meinen Zettel verloren, daher arbeite ich mal aus meiner Erinnerung:

14/14, 12/16, 9/6, 7/16, 9/11 (Gewicht 40kg)

In der dritten Runde hab ich normale Pull-ups gemacht, sonst Kipping Pull-ups.

Christian — Mon, 01 Feb 2010 21:14:53 +0000

5/11
5/6
3/6
4/5
4/6
bench press mit 40kg, pull-ups mit lydias gummiband