Mittwoch, 12.05.2010 – “Linda”

Posted on 12. Mai 2010 by Alex W.

“Linda”

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Wiederholungen:

Zeiten in den Kommentaren. Vergleiche mit 29.11.2009.

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Alex W. says:

12. Mai 2010 um 21:41

As rx´d in 34:29

Körpergewicht: 85 kg

Deadlift: 127,5 kg
Bankdrücken: 85 kg
Umsetzen: 64 kg

Knappe 10 Minuten besser als letztes Mal und vor allem vollständig ohne Hilfe beim Bankdrücken gearbeitet.
Jo says:

13. Mai 2010 um 12:40

Gewichte leicht gesteigert, trotzdem niedrig. BW: 84kg

Deadlift: 85kg
Benchpress: 50kg
Clean: 45kg

in 24:50
Lydia says:

16. Mai 2010 um 01:36

Yes, habe jetzt auch einen Block für meine Zeiten und Gewichte
Lydia says:

16. Mai 2010 um 02:59

24:09
45kg-30kg-30kg
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Alex W. says:

19. Januar 2011 um 22:24

As rx´d in 27:57

130kg Kreuzheben
86kg Bankdrücken
64 kg Umsetzen

Ging gut durch heute!