Montag, 21.06.2010 – Snatch

Posted on 21. Juni 2010 by Daniel

Snatch 1-1-1-1-1-1-1 reps

Anfänger: 5-3-3-3-1 reps

Gewichte in den Kommentaren.

Warmup:

1.

Partner-Warmup:

Einer macht 50 Double unders, währenddessen macht der Andere Push-ups – nach den 50 DUs wird gewechselt.

2.

Burgener Warmup

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One Response to Montag, 21.06.2010 – Snatch

  1. Moritz says:
    22. Juni 2010 um 15:16

    und schon wieder Snatch verpasst…

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