Montag, 27.06.2010 – “Mr. Joshua”

Posted on 28. Juni 2010 by Daniel

“Mr. Joshua”

Fünf Runden, auf Zeit:

  • 400 m Run
  • 30 Glute-ham sit-ups
  • 15 Deadlifts, 113 kg (250 lbs)

Zeit in den Kommentaren.

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2 Responses to Montag, 27.06.2010 – “Mr. Joshua”

  1. lydia says:
    28. Juni 2010 um 23:12

    26:54
    5 Runden, normale sit-ups und DL mit 50kg

    laufen wird immer besser :) die sit-ups immer schön am Stück durchgezogen und die DL haben richtig reingehauen!! So jetzt glücklich schlafen und bis Mittwoch :D

  2. Pingback: CrossFit Munich » Freitag, 25.03.2011 – “Mr.Joshua”

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