Mittwoch, 28.07.2010

Posted on 28. Juli 2010 by Daniel

15 min AMRAP:

  • 5 Push jerks, 23 kg (50 lb)
  • 7 Box jumps, 76 cm (30 in)

Runden in den Kommentaren.

Dieser Beitrag wurde unter Training veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.

3 Responses to Mittwoch, 28.07.2010

  1. Moritz says:
    28. Juli 2010 um 22:05

    20 runden – Box jumps ~ 60cm

  2. stephan says:
    29. Juli 2010 um 05:34

    16 runden und 5 push jerks

  3. Ramona says:
    29. Juli 2010 um 12:19

    14 Runden und 4 Push jerks, allerdings nur mit der Fitnessstange und Sprung auf die Hantelbank. Schätze, ich durfte mich noch ein wenig schonen :-)

Hinterlasse eine Antwort

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

*

Du kannst folgende HTML-Tags benutzen: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>