Montag, 02.08.2010 – Deadlift

Posted on 2. August 2010 by Daniel

Snatch grip deadlift 10-7-5-3-1-1-1 reps

Beginne mit 45% 1RM

10 min Pause

Max reps pull-ups

3 min Pause

Max reps push-ups

3 min Pause

Max reps squats

Gewichte und Wiederholungen in den Kommentaren.

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5 Responses to Montag, 02.08.2010 – Deadlift

Daniel says:

3. August 2010 um 07:29

60-80-120-140-150-160-165(f)
20 Pull-ups
Sebastian says:

3. August 2010 um 11:42

60-70-80-90-100-105-110

19 Pull-ups
39 Push-ups
400 Squats
Lydia says:

3. August 2010 um 12:11

Kerstin: 25-30-35-40-45-50-55
Ramona: 40-45-50-55-60-60-/
Lydia: 30-40-45-50-55-60-65

Kerstin:
11 PU (Band)
22 PSU (Knien)
50 SQ

Lydia:
8 PU
25 PSU
71 SQ
Gunther says:

3. August 2010 um 13:18

60-80-90-100-110-110-110

12 PU
50 PSU
100 SQ
Markus says:

10. August 2010 um 19:44

50-70-90-100-110-120-120

16 PU
36 PSU
50 SQ

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