Sonntag, 08.08.2010

Posted on 8. August 2010 by Daniel

4 Runden auf Zeit:

  • 800 m Run
  • 25 Ring push-ups
  • 25 Pull-ups

Zeit in den Kommentaren.

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4 Responses to Sonntag, 08.08.2010

  1. lydia says:
    8. August 2010 um 17:26

    35:05 mit gesprungene PU an hoher Stange :D Thanks fürs anfeuern :D
    Thanks Gregor für die vielen Technikübungen, Tipps und die Zeit danach, “awesome” anregend und MOTIVIEREND :D

  2. Mel says:
    8. August 2010 um 18:46

    34:10 mit jeweils 15 wdh.
    (push-ups am boden und ring-rows statt ring push-ups)

  3. Seba says:
    8. August 2010 um 19:41

    28:24 as rxd

    pull ups ab der 2ten Runde nur noch einzeln in fünfer Blöcken

    fettes merci fürs anfeuern an gregor (trotz meiner Verspätung) das gibt immer den extra kick!

  4. Sebastian says:
    8. August 2010 um 22:15

    32:xx rx

    die pull-ups haben doch ziemlich zeit gekostet

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