Sonntag, 22.08.2010

Posted on 22. August 2010 by Daniel

10 Runden auf Zeit:

  • 10 Pull-ups
  • 10 Dips
  • 10 Sit-ups
  • 10 Squats

Zeit in den Kommentaren.

Dieser Beitrag wurde unter Training veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.

2 Responses to Sonntag, 22.08.2010

  1. Mel says:
    22. August 2010 um 21:28

    7 Runden in 15:3x, allerdings mit negativen PU und normalen Dips (keine Ring Dips). Schee wars!

  2. Alex W. says:
    8. Dezember 2010 um 22:03

    21:15 as rx´d

Hinterlasse eine Antwort

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

*

Du kannst folgende HTML-Tags benutzen: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>