Nach Kopenhagen ging es weiter nach Stockholm, wobei die lange Fahrt gut mit einem Rest Day zu verbinden war. Gemailt hatte ich vorher mit CrossFit Nordic und CrossFit Stockholm, wo ich jeweils zwei Workouts mitmachen wollte. Die Trainings bei CrossFit Nordic waren absolut top. Beide Trainings (Fotos / Video) waren so aufgebaut, dass jeweils nach einer kleinen Technik-Schulung ein Strengh-Teil (5×3 mit 80% 1 RM) und anschliessend ein 10-15 minütiges MetCon auf dem Programm stand. Technisch wird dort sehr sauber gearbeitet, was wohl unter anderem an den hohen Qualitätsstandards von Mads Jacobsen – Level 2 Trainer und auch einer der Trainer von meiner Cert letztes Jahr – liegt. Mit CrossFit Stockholm hatte ich weniger Glueck. Am ersten Tag habe ich es nicht gefunden und wer schon mal da war, wird wissen warum! Nach einer detaillierteren Wegbeschreibung hat es beim zweiten Mal geklappt, aber leider fand an dem Tag mangels Teilnehmer kein Workout statt, wobei ich freundlich eingeladen wurde, mein eigenes Training zu machen. CrossFit Stockholm ist in den Räumlichkeiten des Fighter Centres eingemietet und mein Eindruck war, dass MMA und Grappling dort im Vordergrund steht. Die Größe der Mattenfläche ist schwer beeindruckend und auf diesen Flächen wird eben gleichzeitig noch CrossFit trainiert. Die Kombination von MMA/BJJ und CrossFit finde ich grundsaetzlich interessant, da man die im CrossFit trainierten Faehigkeiten dort gut umsetzen kann, aus persönlicher Erfahrung muss ich jedoch sagen, dass mir die Energie/Regeneration fehlte, beides parallel zu trainieren. Obwohl wahrscheinlich doppelt so viel Einwohner wie Kopenhagen ist die Anzahl der CrossFit betreibenden Bevölkerung nicht mit Kopenhagen zu vergleichen, aber natürlich dennoch um ein Vielfaches größer als in München.
Auf der Rückfahrt von Stockholm nach Deutschland stand zum Abschluss noch ein Besuch bei CrossFit Malmö auf dem Programm. Das Gym ist nur 200 Meter vom Strand entfernt in Nachbarschaft zum Turning Torso in einer Gegend mit sehr teuren Appartements und Bürogebäuden angesiedelt. Ein Workout konnte ich zwar nicht mitmachen, aber es war den ganzen Open Gym, was bedeutet, jeder kann das trainieren was er mag (habe mich an Cleans versucht). Der Ansatz der Betreiber ist unter anderem, das ganze wie ein Fitnessstudio zu betreiben, mit langen Öffnungszeiten und eben vielen Moeglichkeiten fuer eigene Workouts bzw. eigenes Training. Malmö war insgesamt ein schöner, entspannter Ort und die Möglichkeit nach dem Workout sofort ins Meer zu springen , war super genial. Auch hier sei noch mal die Gastfreundschaft der Skandinavischen CrossFit Boxen hervorgehoben. Dementsprechend der Hinweis, wer in CrossFit-Capital Kopenhagen ist, sollte unbedingt die knappe Stunde Fahrt über die Öresundbrücke auf sich nehmen und einen Abstecher bei CrossFit Malmö mit einplanen.
